• 1求推(🏰)荐好书(🔇)
• 2有(yǒu )哪些堪称(chēng )神(🤖)器的(de )APP
• 3想(🔼)自己在家健身有(yǒu )什么健身软件(jià(📌)n )可(kě )以推荐(😚)一
• 4哪些(🌰)女星(xīng )身材(cái )超级好

1求推荐好书

4月16日中国新(xīn )闻(wé(🌃)n )出版研究院发布了第16次全国国民阅(yuè )读(🕊)调(🛁)查(🥂)报告

2018年我国国民成(chéng )年人人均纸质图(🌩)书(shū )阅(yuè(🥏) )读(〰)量为467本相较去年我(🔒)国(guó(🥪) )成(chéng )年读者纸质(🥕)书(shū )报(bào )刊(🛄)的(de )阅读时长有所(suǒ(🗳) )下(💣)降

阅读纸质书是(shì )不(📄)可被取代的纸书阅读获取知识更(gèng )系(👾)统思考能(💡)够深(shēn )入(😆)中(🎒)国新闻出版研究院院长魏玉山说

吴军博士(❎)也曾在文章中分析过我们(men )为什么要阅读纸(zhǐ )质书

1纸质书本身门(🌆)槛比(🖋)较高

与(📩)网络媒体相(🛩)比纸质书(🧦)总(🥠)体(tǐ )的质量要比较高(✏)因为出版要有成(🅰)本和门槛(🛏)的(💚)把控

2教科书需要读纸质书

教科(🛴)书是需(⏲)要反(fǎn )复阅读做阅读(🔊)笔(💜)记(😕)只能用(yòng )纸质(🍿)书对一个(🐪)学习(🍡)的(✈)人来说(🍾)教科书的重量价格(🤙)成本都不是最重要的

3经(jīng )典图书最好读纸质书

在读经典书(🌞)时你需(👻)要一(🛌)个相(xià(➖)ng )对安(ān )静比较完(wán )整的(🎣)时间沉(chén )浸进去这(🤫)样才(👘)能(📛)更好(🔒)地(🔝)理解书中的内(nèi )容

4出(⏯)于(🖇)怡情(qíng )养性(👙)你需要读纸质书

纸质书与电子(zǐ )书的区(👣)别犹如美食(🍡)(shí )与快餐的区别读纸质书你(🦆)享受的是一道精致的正餐而不是随意的(de )快(🐅)餐

今天是世界(🛬)读书日小编倡(🔒)导大家一起(🔷)来读纸(📋)质(🗓)书让阅读成为一种生活丰盈你的人生以下这些(xiē(⛺) )书是小编选出的(de )人民(mín )邮电出版社近期最(👻)受欢迎的图(⤴)书本本经典本本畅(📄)销从科(👘)技科普(🦖)社会(huì )科(kē )学(😊)艺术传(🏣)媒到大众生活(🎛)总有一(yī(🏖) )本(🕉)是(🎉)你的心头好一起来看看都(dōu )有(🎸)(yǒu )哪些好书(📶)吧(🥗)

重构改善既(🥏)有代(✳)码的设计第二版

译者熊节林从羽(yǔ )

推荐语(🔊)

本书是经(jīng )典著作重构出版20年后的更(gèng )新版书中清晰揭示了(🤕)重构(🍛)的过程解释(🏬)了(🤳)重构的原理和实践并(bìng )给出了何时(🐮)以(yǐ )及何(🙂)地应该开始挖(🕝)掘代码以(🍔)求改(🎨)善(shàn )书中给出了60多个可行的重(🍼)构提出的重构准则将帮助开(🚔)发人员一次一小(🛺)步(bù )地修改代(dài )码从而减少了开发过程(🤪)中(🤼)的风(👎)险

Python编(🥡)程无师自通(tōng )专业程序员的(🎂)养成

译(🔋)者宋秉金

推(🎐)荐语

本书作者是一(🤲)名自(🚩)学成(🗄)才的程序员通过一年的自(zì )学掌握了编(biān )程技(jì )能并顺利入职eBay现已依靠技术自主创(🧗)业本书(🌏)是作(zuò )者结合(✊)个人成功经验写(🌋)作而成(🈳)的旨(🔛)在帮助读者从外行成长(😔)为掌握Python的(de )专业程(chéng )序员

鸟哥的Linux私(🏳)房(😕)菜基础学习篇第(🏇)四版

改编Linux中国李志鹏郑思(🎀)华王(📱)兴(xìng )宇

推(📃)荐语

本书是(🥢)知名度颇高的Linux入门书鸟哥(🚢)的Linux私房菜基础学习篇的新版全(quán )面(miàn )而详细地介绍(🐖)了(le )Linux操作系统鸟哥将这几年来的所知所学倾囊相(🛰)(xiàng )授以浅显易懂的文字(zì(🐽) )带(dài )领您进入Linux的世界书中对各种功能和(hé )命(🤓)令的介绍(💧)都配以大量的实例(🦂)(lì(🕜) )操作和详尽的解(🌤)析是(shì )初学者学习Linux不可(kě(🙏) )多(🔻)得(🖼)的一本入门(🏁)好(🐢)书

深(shēn )度学习

译者赵申(💭)剑黎彧君符(🗾)天(✏)凡李凯

推荐(📨)语

本书(🚨)被誉为(wéi )AI圣经深度学习领域(🚆)奠基性的经典畅(chàng )销书长期位居美国亚马逊AI和机(jī )器学习(🎪)类图书榜(bǎ(🕠)ng )首所有(yǒu )数(shù )据(🕥)科(🧐)学家和机器学习从(có(🦎)ng )业者的(de )必读图(🔦)(tú )书特斯(👑)拉CEO埃(✈)隆(lóng )马(mǎ )斯(🎱)克等(😛)国内外(wài )众(🛀)多专家(🤖)推(tuī(🐩) )荐(🥌)本书作者之(🔷)一约书(shū )亚(📕)本吉奥是(shì )深度学习三巨头荣(róng )膺2018年计(🚤)(jì(📇) )算(❌)机(jī(🦋) )技(jì )术领(lǐng )域(💺)最(📔)高奖图灵奖

百面机器学习(xí )算法工程师带你去面试

推荐(🐃)语

本书收录了超过100道机(⬇)器学习算法工(🤐)程(😭)(chéng )师的面试题(💼)目和解答(dá )其(🔕)(qí )中大部(bù )分源于知名互联网公司(♉)(sī(💈) )Hulu算法研究岗(gǎng )位(🐟)的真实(shí )场景本书将从(🚞)特征工程模(🔊)型评估降(🍚)维等经典机(🦁)(jī )器(🆓)学习领域出发(fā )构建一个算法工程(🥥)师必备的知识体(🔜)(tǐ )系是不(✝)可不读的机器学习面试宝典

持续交付20业务引领的DevOps精要

推荐语

本书(shū )重新(🌮)定义(yì )了持续交付增补(🚈)了组织(⬛)管理和架构两(📴)个维度(❤)辅助以真实案例(📝)对(🧝)诸(zhū )多持续交付的原则和实践(👩)加以解读并对持(chí )续交付过程(ché(🏄)ng )中的取(🕖)舍(shě )原则(zé(💶) )加以(🚷)论述持续交(jiāo )付(🏯)20不只是关于软件的交付模(🛁)型而是从业务问(🚠)题出(👖)发关注(🤷)业务假设验证速度的双环业务模(🎼)型只(📇)有从(cóng )业务目标出发的(🚆)持(chí )续交付实践(jiàn )才(⏩)(cái )有强(qiáng )大(⛩)的创造力和生命力(lì )

Python深度(🥍)学(🚱)习(🔴)

译者张亮hysic

推(tuī )荐(jiàn )语(yǔ )

本书(🌒)由Keras之父现任Google人工智能(néng )研究(jiū )员的FrancoisChollet执笔(⏳)详尽(jìn )展示了(le )用PythonKerasTensorFlow进行深度学习(🚈)(xí )的探索(⏬)实践涉及计算机视觉自然(rán )语言处理生成式模型等应用在学(😷)习完本(❔)书后(⛸)读者将了解深度学习机器学习和神经网络的关键概念(😬)具(jù(🌴) )备(bèi )搭建自(🍔)己的(de )深度学习环境(💽)建立图像识别模型生成图像(👒)和文字等能力学会解决现实(🅰)世界中的深(🚬)(shēn )度(🥒)学习问题

生命是什么

推荐语

本(běn )书通过生(shēng )动的文笔(bǐ )和有趣有(✡)料(liào )的生物(wù )学(xué )故(🧡)事揭开了生命(mìng )科学神(🛒)(shén )秘的面纱不(🐲)仅生动(⛳)(dòng )地(🐍)解读(😅)了(👨)生命的定(dì(⛸)ng )义及奥秘(🏗)而(é(😝)r )且详(xiáng )细地追(zhuī )溯了生(🥀)命的起源和演化展(⏬)现了(🐄)人类探(tàn )索生命(🌒)奥秘(🍷)的伟大历程讲述了(👃)科学家在揭示生(👸)命奥(ào )秘(🤷)过程中的重要(🍄)发现浙江大学教授科(kē )普作家文津图书奖(jiǎng )吴(🎇)大猷金奖菠萝化学(🕺)奖全球华语科(🏋)幻星云奖(🖤)(jiǎng )得主王立铭科普力作

简单微(👹)积分学校未教(jiā(🌡)o )过的超简易入门技巧

译(💆)者李慧慧

推荐语

本书为微积分入门(mén )科(kē )普(🧐)读物书中以微积(jī )分的(de )思考(🚵)方法为核心以生活例子通俗讲解(👠)了微(🙆)积分的基本原理公式推(🎤)导以及实际应用(⚡)意义(🥟)解答了(le )微(🤨)积分初(🛩)学者遭遇的常(🏈)见困惑本书(🛠)讲解循序渐(🛸)进(👾)生动亲切没有烦琐计算干涩理(🦅)论(lùn )是(shì )一本(🚩)只需轻松阅(yuè )读便可以(⭕)理解微积(😑)(jī )分原(🎲)理(🏁)(lǐ )的入门书(🚚)

春(chūn )夜十话数(🌆)学与(📢)情绪

译者(🖋)林明月(🧑)

推(🈂)荐(🚟)语

我(wǒ(👟) )们通常认为数学(xué )是逻(📥)辑性(🖐)的学问(🥫)而日本数学家(👫)冈洁先生却(🧑)认为数学(🏀)中重(chóng )要的是情绪(🤧)情绪(xù(🎼) )是影响心(📓)智与认知发展的重要因素(sù )若不能培(😑)育(yù )健全的情绪(👃)则很(🏆)难真正理(lǐ )解数学(xué )和创造性(♍)是(🈸)什么本书从情(qíng )绪(xù )与心智(📬)的(de )角度论述了(⏫)认知发展义务教育中的深层问(📥)题(🚗)同(🎌)时阐述了对(🌁)人性的细(xì )微考察与独到理(🔞)解是一本影(🈯)响了日本几代人的经(jīng )典(diǎn )名作

低(🚢)风险创业(🐑)

推(🔸)荐(jiàn )语

樊登首次(🤨)公(gōng )开(kā(💀)i )亲身践(jiàn )行的6大创业心(💶)法(🏐)(fǎ )这些心法不仅(jǐn )成功运用(🌓)到了(✴)樊登读书的经营过程中(zhōng )也(📓)很好地(🏄)帮(🚟)(bāng )助(👺)了(le )樊登老师辅(fǔ )导和投资的企业书中所(🌯)讲的方法帮助过(🆚)很多(😕)人成功创(🚊)业(🚅)真正实现先(xiā(😶)n )胜而后战有效降低(🔅)90的(🚏)创业风险

获客(kè )

推荐语(🛋)(yǔ )

在全球(qiú )营销技(🍟)术爆发之势如何加速营销技术(🛌)落地中(🛠)国以为代表(biǎo )的(💪)社交营(🌌)销(xiāo )生态使国(guó )内企业和(🍊)用户的(🐕)关系在线化(huà )领先(🔏)于国(guó )外如何立足社交(🔴)布局全渠道高效获(huò(🍻) )取流(🤹)量中国(guó )市场如何将营销的(🥄)(de )感性与理性相结合持续稳(🎀)定转化潜(qiá(🗂)n )在用户本书提出的(de )鱼池养(🎦)(yǎng )鱼论给出解决方(fāng )案

创(🚥)新(🔜)与管理40

德国企业(yè(💵) )经营(yíng )及实体经济(jì )成(🧟)功之路

推荐语

本书将德国(🌇)企(qǐ )业取(🍮)得成功(✡)的经(🌔)验(💶)提炼并(🚬)归纳(🌽)为9大法则同时分(fèn )析了德国企(🈸)业所(🏥)(suǒ )处的外(wài )部环境还(🚷)介绍了目前(qián )国内讨论工业40时很少提(👟)及的管理40视角新(🌬)颖内容全面能够帮助(zhù )读者广(guǎng )泛且深入地学习(🌮)德国企业的经(🎱)营管理

即兴(xìng )演(🥙)讲

译者坰清王(wáng )克平(🚿)

推(💒)(tuī )荐语(🐁)(yǔ )

对于每一个(gè )奋(fèn )斗在职场的人(🐑)而言做(😋)好不(bú )同场合的有效沟(🌙)通都是(🐖)必要的本书(shū )提(tí(🏬) )供了多场合的即兴演讲脚本并告诉(sù )我(🤯)们如(rú )何运(yùn )用不同的技巧来(🏁)应对(🤣)各种即兴(xìng )时刻跟(🎓)随(suí )本书的(de )指引你(🔆)能(néng )自如掌控每一个沟通瞬间获得他人(📣)(rén )尊重(⚓)和认可赢(🌴)得(🎆)(dé )更(😮)多机会改(🗂)(gǎi )变自己的命运(🕔)

活好

译者(zhě )甘茜

推(👗)荐语(👞)

本书基于百岁老人日(😛)野原重明的(de )生活阅读集中(zhōng )展现了这位日本国宝级医师(😹)的(🏿)生活智慧从关怀青年人(✏)的角度(❔)出发阐释了他对于生(😇)命爱痛苦死亡等这些严肃话题的(🐇)独(dú )特(🐋)理解作者(zhě(⛱) )用对话(🎇)的徐徐展开(🍲)以期(qī )帮(🎣)助迷(🙉)茫和其(qí )他身处(🍠)困境(jìng )的(🙌)人走出(🔯)生活的阴霾

拿起手机人人都是(shì )摄(🚐)影师

推荐语(🏺)

作(zuò )者(😊)为抖(👮)(dǒu )音400万粉丝人气(🌅)(qì(🌾) )摄影师手机摄影技能课程讲师CCTV2东方(🖍)卫(wèi )视36Kr等媒体专访报道推(📰)荐的(🐬)短(😔)视(shì )频(pí(🥚)n )达人全(quán )书(shū )从解(jiě )锁拍摄(🔪)技巧讲起继而讲解了构图用光拍摄视角场景转换黑白(🔼)照片视觉对比拍(🈺)摄创意等(🚝)方面的知(zhī )识

邻家女神写实色铅笔美少女(nǚ )绘制详解(jiě )

推荐语(👫)

作者为(wéi )90后(hò(🛌)u )美女职(zhí )业画师(🏆)新(👯)锐插(🤕)画(🧡)(huà )师网络知名(🌸)色铅笔教学班班主本(⭐)书(shū )有9个形象(👝)各(📏)异天(🦏)真活(🆎)泼俏皮(🕧)可爱的邻家美(měi )少(shǎo )女绘制案例每(měi )个案例都有详(xiáng )细的(👌)绘制步骤(zhòu )暖心提(tí )示细节技巧等书中(👎)案例以美术技(🎒)法难易程度(dù )排序便于读者(zhě )掌握写实色(🆒)铅笔美少女绘制技法(💳)

想象力构(gòu )图与创作思维

推荐语

微博达人绘画乞讨人(ré(🛠)n )贵哥五年磨(mó )一剑(😯)首部原创设计书色(🚮)彩与光(guāng )线(🚢)路米斯铅笔素描的(🤪)乐趣第2版(bǎn )中(🗯)文版译者贵哥黄朝(😀)(chá(📣)o )贵思维(🍺)导图化讲(jiǎng )解帮你掌握打开脑洞的必杀技解(♟)决(jué )搞创作去比赛(🗝)赶作(zuò )业的大难题真正解决创作人的痛(tòng )点让创作抛开临摹模仿

品牌(pá(🥫)i )设计法则(🧛)

推荐语(yǔ )

鬼(🦌)刀WLOP个人插画作品(🥚)集(jí )

推荐(🤰)语

著名原(🎅)创(🕣)国(🧥)(guó )漫插画师WLOP的插(🎣)画作(🎠)品集(🎬)其漫画作品在(zà(🐐)i )网(wǎng )络平台上的(de )总点击量已超(🌮)过一亿全书(🍤)共三章第一(🥪)章(👬)简明扼要(♌)地(🕒)展示了人物设定和(hé )关系架(🔵)构第(🧚)二章展示了WLOP的62幅(fú )作(📴)(zuò )品异(yì )常精彩第三章(💒)(zhāng )为总结(🏵)了鬼刀的(🐽)故事并附上了WLOP撰写的绘画心得

洛煌笈

推荐语(👮)

站(👠)酷(🆑)推荐设计师国风人气画师VIKILEE将多年(♿)作品(pǐn )首度集结成册名曰洛煌笈这是(shì(🍁) )一本忠于(yú(🐪) )国风忠(zhōng )于东方的画集(jí )VIKILEE用国内少见的绘画方法(🔺)诠释了风(fē(🏴)ng )吹千年的(🐨)神秘敦煌(huáng )威严不(bú )阿的天龙八部泪浸(🏈)满襟的(de )缱(qiǎn )绻玉侣(🧓)

具体生活

推(🦑)荐语(yǔ )

中华优秀(😸)出(chū )版物文津(🍦)图书(shū )奖得主畅(😀)销书作家吴军博士(🤛)首部生活美学类著(zhe )作教你从容(🍜)(ró(🍁)ng )做事具体生活活出人生的广度和(hé )深度(🚾)

昆(kūn )虫记

推荐语(🌁)

昆虫是世界上非常繁盛的动(💭)物(🔞)已经发现(xiàn )的有100多(🐤)万种比其他(👦)所有动(📬)(dòng )物(😮)种类加起来还(👃)要(yào )多(duō )它们的(de )踪迹几乎遍(biàn )布世(🚬)界的(🚉)每一个角(🔺)落本套图书针对(duì )712岁孩(😁)子的(🗨)阅(yuè )读特(👽)(tè )点精心设计希(💷)望(🍯)孩子通过(🧢)阅读此书会更尊重生命热爱自然亲(✔)近自然

空中瑜伽教程

推(tuī )荐语

维密(🎩)(mì(♎) )超模雎晓雯私人教(jiāo )练美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭若曦带(✍)你进入空中瑜(🎱)伽(♌)的(😯)优雅世界改善(🎢)不(bú )良体(tǐ )态快(🍃)速塑形缓(🈷)解抑(yì )郁焦虑(lǜ )减压获得平静与(yǔ )喜悦与众对推荐(🌻)明(míng )星一同在空中舒展身体享受空中瑜伽的乐(🥘)趣

不急不乱轻松(🥇)(sōng )养育多(duō )孩

推荐语

20个(🛷)多(duō )孩养育的典型场景20种实证有效的沟通(🧀)(tōng )思维25个真实的微案例22个(😳)能落地实(shí )操(🥉)的小作业(yè )让父(👸)母从知道到(🕌)做到对于家有二宝(🐇)(bǎo )的(🧟)家长来说这(㊗)本书不(bú )可(🌴)不读

小莲藕(🎻)学(🍵)说话(🦗)

推荐语

口语交际是部编版(bǎn )低年级语文(🐯)教材(cái )中的(de )新板块好好说话需要(🌏)从娃娃抓(zhuā )起小莲藕学说话助力孩子表达自如言行得(🚻)(dé )体(tǐ )提高情商本书是全国(😓)语文教学名师亲自创作案例丰富(🕠)讲透(🚽)口语(🔹)(yǔ )交(🎰)际(jì )重点精讲巧练新颖(yǐng )直观

2有哪些(🛁)堪称神器(qì )的APP

欢迎关(guān )注吉吉美(měi )学每天注重分享更(🏵)多(🛩)的互联(❇)网知识

受到系统的(de )开(👸)源性(xìng )的影响堪称(chē(⏪)ng )神器(💬)的软件还是在(🤗)安卓的系统上(💟)比(🤛)较多一点

既然提问者(zhě )问到了关(👄)于(yú )免(🤯)费下载(🎊)影(🗓)片的免(🤔)费(fèi )下(💫)载音(yīn )乐(💷)的我(wǒ )就此来说一下(xià )

前方高(📰)能有(💻)多款软件(jiàn )在文中同时也是我手(🚇)机(jī )中(🐶)现有的(👹)可(kě )以长期使用稳(🔞)定的App看过之(👻)后可以卸载(zǎi )掉那些收(👑)费的了因(yīn )为我们(🔟)使用的才是高端(🍦)大(🐉)气(💫)上档次(🤮)的免费软件

影视类

• 葡(pú )萄(💱)影视
  

这个软(📚)件已经多次介(jiè )绍了目前很(🏽)稳定的(👧)播(🦎)放不但会上架(💫)各种的新视频而且(🎃)(qiě )还可以(👛)观看(🤖)(kàn )大部分的直播节目看上图中反贪(🤩)风(fē(🏞)ng )暴和惊奇队长都(🔭)有播放(👠)但(🐞)是对于一些比(🎙)较新(xīn )的(de )视频还都(dōu )是(📛)TC版本的(🌡)(de )影片加载的速(sù )度很快基本(💍)(běn )不需(xū )要缓存(cún )不像是有些(xiē )服务器不(bú )太(🔴)好(💨)的(🧝)(de )影视(😭)类网(wǎ(😛)ng )站看一部(bù )影片(🌇)开(kāi )头需要(yào )加(jiā )载好(🐤)久在(🛵)播放的时候可(kě )以选择视频(🤵)的缩放和对电视的投影还可(😚)以倍速的播放不(🥇)要小看了这个选(⛄)项它可以帮(bāng )助你节(🍸)省(shě(🔠)ng )更多不必要的时间这(zhè(🐻) )点可以在(🗺)新版(bǎ(👽)n )的倚(🙊)天屠龙记(🕤)中得到很好的体(🚲)现(🖌)开(🏔)头(🛩)(tóu )那些慢(✔)动作慢的让人(rén )心累快速播放看起来就自然(🗾)了

这款软(ruǎn )件(jiàn )目(♊)前是我手机中的常用播放视频(🦁)类的(de )软(ruǎ(✝)n )件之一推荐指数五(🍌)颗星

• 美剧鸟(niǎo )

这个也是(👸)相当(🗳)稳定的播放器(qì )在百度(🌁)(dù )中搜索(📸)美剧鸟就可(🌕)(kě )以找到它的(🥣)官网在官网中也可以(🥇)在线(xiàn )的进行视(🔶)频播(🖋)放同时在(🛂)官(guān )网中也可以下载(🛃)手机的(🌘)APP同(👚)样是缓存(〰)很快影片分(😌)类很全涉及到年代区(qū )域(yù )等的划分更方便(biàn )的去(🥉)找(zhǎo )到想要看的影片推荐指(🌮)数也(🐾)是五颗星

• 其他的还有影迷大(🐳)院新点亮(liàng )视频电影(yǐng )雷达等都可以作为五星(xīng )的推荐这里我(⏪)就不一(🎥)一的赘述了(le )
  

音(yīn )乐类

• 倒带

酷安中可以下载在酷安(ān )中(🏦)获得15万(⛷)的关(🧞)注57万(✊)的下载量(💲)47分的评分(💆)可见这个APP是有多么的炫目软件(🏞)登陆之后(hòu )左滑是(🤣)进(jìn )入(😇)网易云(♿)音乐右滑是(📉)(shì )进入音乐的界面点击克隆就(🛋)可(🍮)(kě(🚜) )以下载无损的歌曲具体如何(😰)使用小(xiǎo )伙伴们自行的研究我只是抛砖引玉你(nǐ )们自(🚭)己用起(🏰)来这(🈸)款(🎛)(kuǎn )软件到(❇)底会有多么的奇妙了

• 剩下的还有(yǒu )音(🐃)乐狂滴答音乐聆听(🙈)音(💢)乐音(yīn )乐侠废柴音乐搜云音乐都(🏼)是很好的(🐠)无(🔤)损音乐(🎓)播放和下载软件但是下(xià )载需要去GooglePlay需要(🎬)什么过(guò )程小伙伴(bàn )可以自行的脑补或者私信问我(wǒ )如何下载也可以(yǐ )
  

  1求推(tuī )荐好(🎊)书

我所(🚱)(suǒ(🐢) )分享(🌘)的软件(😵)是(shì(🍵) )在能(🤾)免费另外没有广告的(de )基础大地(dì(🌯) )之(🖲)上(🐨)的同时也(yě(🎢) )可(🍼)以关注(📡)我(wǒ(🍽) )我时刻会在文章中分享更(📔)多(duō )的好用好玩(🌴)啊的(🐎)互联(⏭)网(🚴)应用(yòng )方法(fǎ )给大家

我所准求(❄)的也将能免费好用(😅)接(🥚)受究竟(jìng )有没有(yǒ(🔊)u )

要如(rú )何(💵)和(hé )您的胃口请给我他(👷)留(🔥)一个小(xiǎo )小的赞举手之劳的事(shì(🅱) )感(⚫)激涕零(🌸)

2有哪些堪称神器的APP

您好冯教练很(🖥)兴奋能(néng )解释您邀请的问答

想自(🌋)己在(🎧)家里(lǐ )健身有什(🎳)么(💜)好健身软件可以不帮(⛏)我推荐一下(🐁)(xià(🗳) )吗

手机应用商店轰(hōng )出运动健身软件或是健身(〽)软件再(💝)或则运动软件(jiàn )通过搜(sōu )索就是可以不能(🌃)找到截(jié )图为安卓机(📻)应用商(🤸)店界(😓)面苹果(guǒ )机(🥎)的(🏭)话像(xiàng )这(zhè )个运动软件很可(🆎)(kě )能会都很国家公(🥚)务员考试综合教材些

建(jiàn )议您这边找评分高评价可以不的运动软件进行训练

此外像现在也很(hěn )火(⏫)的短视频软(💺)(ruǎn )件某音某手某(mǒu )视里面都有(📩)许(👏)多(duō(❓) )健(jiàn )身达人(📖)教学如何能天(🤼)天在家健身搜(🚉)索栏搜(🍽)索天天在家(📢)健身即可尽量的避免打(🔞)广(🚆)告的嫌(🏵)疑(🌘)就在这儿把具体一点(🕰)软件名说了精准帮(🥗)我推荐(💔)(jiàn )的话(📖)加好(🆓)友(yǒu )

温(🎴)馨(💀)提醒(xǐ(🚒)ng )

1建议使用软件前好(🤗)是把(bǎ )健(🌦)身理(lǐ )论(lù(📎)n )知识摸清(🚤)楚基础(chǔ )知识不基础扎实来讲(😵)训(🐾)(xùn )练白(bái )练

只不过(🌷)(guò(🚑) )健身软(🐩)(ruǎn )件并不少见经常有(🛡)网(🚼)友会微博(🗑)私(📭)信我(💞)这个动作练哪里那个动作练(🧙)哪里有(yǒu )有什么作用因为在使(📨)用是(shì(🐾) )非健身(shēn )软件的时(🌳)候建议先补课一下(✋)(xià )健身理论知识方面的功(🌫)(gōng )课也可以多看一些爱健身的小冯同(tóng )学写的健(🈲)身(📽)文章(zhāng )

2用这一类APP前最好是(⏪)给自己定(🔍)一个(🛃)健身目标

也没目标(📫)(biāo )的运(yùn )动锻炼基本都做无(🔷)勤奋用(💬)功目(🍈)标是可(🕷)以是增(zēng )肌减(jiǎn )脂塑型(xí(💔)ng )最好具体(📖)详细话一些精确计算到各个阶段(⏰)的身体变化

3最好(🏛)不要在(🤹)(zài )直(👾)接下载完了把运(🚟)动(🔷)软件当做了摆设

而不有很多人(📗)跟了运(💯)动软(😲)(ruǎn )件练了(🆘)(le )一段时间练着练着就坚(jiān )持不下去(👤)了结(jié(🌞) )果抱怨(♑)这埋怨(🌚)那(💺)是不在自身找原(🧙)因(🕰)

我是(📟)爱(ài )健(🗑)身(😤)的小冯同(🤬)学从业健身教(🈚)练(🥥)多(🌦)年成(🚧)功帮过很(👶)多会员达成健(🈴)身目标平(píng )时比(🐕)较喜欢在(🏓)今日头条分享一些(☕)健身干(🥄)货回答(✳)健身问(wèn )题感(🕒)谢您的关注我会涌入地分享(🔽)健身(shē(🥄)n )干货哦

影(yǐng )视类(🥗)

论大(dà )秀傲人身材我只服(🦄)柳岩(yán )秀(🕺)色可餐从(cóng )

音(yīn )乐类

到

文(🎉)(wén )末

柳岩的胸始终和(🦓)票房钩挂有人告诉我光是(🔳)柳(liǔ )岩就可(🌝)以(😉)为电影(🖥)挣几个亿(🗃)

3想(xiǎng )自己在家(jiā )健身(🌙)有什么健身软件可以推(tuī(🍳) )荐一

确实(🌥)是(🥁)庆功(🤟)宴(yà(👉)n )柳岩火力全(🆖)开毫不掩饰自(zì )己的性感甚(💩)至还礼(lǐ )服一度要(🚪)掉顺利的(de )抢(♊)了镜曾经的第二天(🐷)那绝对是的头(tóu )条

和(hé )大鹏的关系也(🤹)这(🚨)个可以(✊)用

4哪些女星身材超级(jí )好

的温度(dù )来(🎂)比喻风生水(🏦)(shuǐ )起的柳岩解决大鹏成功逐步转型足(🤷)更说明(🕗)这身段的杀伤(📸)力(lì )

柳(📭)岩是有(📁)胸(🐨)有脑她把丰乳(🐱)肥臀(✍)和(🍠)能(néng )说(🕍)会(🈷)演融(😖)合为一去到(🧑)哪里都是眼(🤑)球勾(gōu )引杀器进行(há(😠)ng )什么东西红(hóng )什么(🎎)(me )也就也曾(🥄)经(jīng )的是资方的(🆚)香(xiāng )饽饽

视频本站于2024-11-07 11:11:38收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。