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我(🦄)们在城(chéng )中村租(🌎)了(🎅)一个(📈)套间(✝)(jiān )她(🖲)和男(nán )朋(péng )友住外间(😼)我住里(lǐ )间我们每天(😀)晚上六点下班(🍡)了就一起做饭一起吃东(dōng )西
在(zài )一起(🗄)(qǐ(〰) )住时间长(zhǎ(🌫)ng )了(🚓)和她男(🚈)朋友也就很熟悉了平时也开开玩笑有次单位安排好了(🖱)她去出差就剩(🥍)我和她男朋友两个人
一(yī )天晚上她男朋友菜(📲)(cài )市场买菜回去时(🏂)(shí )候送回家几瓶酒(📰)说是哪也不去无聊的很喝点我们就边(😝)喝边聊不知(📈)不(bú(🔔) )觉的就喝(💁)完酒了(🌶)
他扶我(🎈)进我房(👁)间把我放床(💣)上他就把灯关了上了我的床(chuáng )那时候我心(🐅)里都是有点(🏨)儿就是喜欢(huān )他的(de )就半强迫就突然(rá(🚲)n )发生了关系
闺蜜国外出(chū )差回来后我(💇)和他的(🛌)关系也(yě )还没有断我惧(🚼)怕不了他(🚊)的(de )热情有时候我们(😙)就悄悄(🦖)过(😯)(guò )去(🔁)出去开房我们的(🕊)事到最后那就被她突然发现了她哭(👉)的很伤(shāng )心起誓和(hé )我们(🤟)一刀两(🖥)断(👡)她回(🥖)了老家(jiā )
她的男朋(🍶)友就顺理(lǐ )成章地的(de )蓝(lán )月帝国了(🎖)(le )我的男朋友(🚅)但花心的男人到(🍋)啥时候都不是花心(🍕)不多久他又和单位(🎈)一女(👂)同事搞到了一起我(wǒ(🔵) )很伤心难(nán )过真(⭐)有为自(⛅)己真(zhēn )不(🤶)值(㊗)目的是这样的一个男人(rén )失去了一个好姐妹我心里(lǐ )一直怨恨(🛳)感觉最对不起的就是她了
姐姐吴(🏔)今北大生物系高材(cái )生在一次(🎿)与同学们(❌)去野三坡郊(👛)游在回北京的路上(📡)独自一人突然(rán )失踪一(🍯)星期后(hòu )被在一个山崖下发(🐖)现(xiàn )自己(👠)死因一直成(🥟)谜一人(🚐)能讲(jiǎng )解怎莫(🕘)会在(🎹)那里发现到她也(💖)(yě )无(🚀)证据能(🆒)(néng )证明是自我了断(🐥)(duàn )我还是(😺)他杀
妹妹朱令清华(❎)化学(👂)系高材生大(dà )三大四时在校时两次被下毒(👸)第一次治(zhì )疗啊好转后(🚊)回(🍊)(huí )学样再次被(bèi )下毒(dú )在医院一直找(zhǎo )不(🚓)到病因后因(yī(🤘)n )其一高中(zhōng )同学(xué )可以上网向他国高(🍈)分悬赏有人(🕕)综合(📝)反(fǎn )馈是铊(tā )中(🥘)毒当时只(⬛)用几(🏋)块(🍖)钱(qián )的普(pǔ )鲁士蓝(🐽)就解了毒(dú )但(dàn )因铊在体内时(shí )间太长(🥇)对(🧐)身体倒致了不可逆伤害的(👺)(de )伤害到现在依旧智(📘)力发育(🐚)障(zhàng )碍瘫痪(🐋)在床(💃)生(💿)活不(📍)能自理目前靠父母的养(yǎ(🚅)ng )老金生活
关(guān )於(yú(🏇) )朱令(🔝)案的破案一波三折(💈)据(jù )说是同寝室(🏉)的人下毒并(😭)且(🎇)能接近到铊(tā )的人也(🐙)只能一个孙维而(ér )这(🎷)个孙维有着强横无比的家庭背景听说后来(🐼)(lái )可不(🚿)知道为么朱令(🚽)的个人(ré(🕋)n )用(🌅)品所有号被盗同宿舍的人也(yě )少有(📷)帮忙说话(huà )答话孙维也回美国并改了(🍠)名拿(😘)了绿卡相关(guān )部门也一直(zhí )未破(🌀)案(🕙)侦查(😕)(chá )甚至连(lián )是没有给家属一个比较明(🧤)确的交(👄)待
大(🍯)(dà(🐆) )家(♿)好我和大家一起互相(xiàng )访问我疫情期屯的食物今(🐤)天我要和大家分享的(😏)内容(⚫)是疫(📩)情(⬆)反反(🥇)复(fù )复不提前(qián )要做(🚺)居家隔离(📂)准备解决全(quá(🙌)n )家人生活(🥚)困扰我们应该要(🤮)提前一两天屯的(de )6类食物(wù )
反反复(🎴)复的疫情(⛪)今年(🧑)巳经坚持了第(🚷)(dì )三年(nián )了只不(bú )过近期各地(🤟)疫(🖋)情形势严(yán )峻但如果能我们各个人都(🐡)你(🕋)的命令国家去安排不(bú(🎍) )会相信马上就可以战胜疫情(qíng )
为了(🕴)拦阻疫情(🥡)的传(🎆)播(bō )很(🍊)多地方都(dōu )正在可(🐈)以实行小(xiǎo )区工厂封(fēng )控政策所有人(rén )都呆在家中比较有(🥣)效下降了接触传播又(🛬)是在为国(🤲)家做贡献(🤔)居(🕦)家隔离吃(😔)喝是最(zuì )基本的保障这(🚄)样(📔)的话我们就(🏴)需要打(🏕)算(suàn )消耗很大的食物很多地方也如(🚧)何实施(shī )两天一户(❇)一人前(qián )往购物资每(👃)(měi )次仅两小(⚡)时时(🎍)间这样的话(⛹)囤(👇)都有哪些菜就有讲究了要晚几天列(🦌)好清(qīng )单尽量减(😥)少(shǎo )遗漏
囤(🔱)(dùn )菜(cài )不(⛪)光要(yào )好(hǎo )吃呀主要(🖍)注意是耐储存(👣)营养高(😎)这样居家(🏆)隔离观察期间我们才能(❕)(né(🚀)ng )有个好身体(🈹)抵(dǐ )抗力高(🎒)了被(bèi )病毒感染(👇)的几率就(㊗)(jiù )小(🐓)了
下面我把个人(✝)的经验和(⚽)大家(🧒)分享一下有(yǒ(🤖)u )6类食物要不提(tí )前(🤔)(qián )购买(💽)不仅营养(yǎng )非常(cháng )丰富地(🕞)并且(🔜)放一两个月(😖)也不(🖲)会坏
1水大桶(tǒng )桶装(⛺)水
水(📄)是生命之(🌤)泉(💨)人体(tǐ )的百分之七十前也是水(🛡)也足以证明(mí(😋)ng )水而言(🍐)(yán )是非常(💯)非(fēi )常的(de )重要(yào )我们的生命(mì(👵)ng )都依赖性太(🚳)强于(yú )水大桶桶(🌿)装水一桶至少也也可(kě )以饮(🤸)用两(liǎng )周比(🏓)小瓶550ml推荐
2蛋(dàn )奶(🍋)
鸡蛋鸭蛋(🛏)鹌鹑蛋等蛋白(bái )质是生命(mì(🕖)ng )的基础多(duō )吃(🤙)高蛋(📯)白的食物可以不提高(gāo )抵抗力身体才(💔)会更小孩(👍)健康最常(👴)见的(😔)一种的(de )食物(wù )中蛋类奶类都含有丰富(🎮)的蛋白质包括脂肪维(🌊)生(shēng )素矿(👢)物质等营养(💦)元素不(bú )过容易被完(wán )全吸收(🛏)鸡蛋鸭(yā )蛋(🥫)放(🎩)冰箱可需要(👅)保存一个(😛)月而鹌鹑蛋在常温下可保(🚫)存45天蛋(😚)类是囤购食(⏫)材的首选
要多吃蛋类是(🎑)可以(🐌)补充多种(zhǒng )营养物质能提高视力水(😍)平(píng )促进钙吸收增强身(🎟)体免疫力(lì(🙁) )对身体(tǐ )非常有(🎰)益(yì(🕛) )
3肉类(😄)前提是有冰(🔗)箱
肉类(⬇)又是优质(🤖)蛋白质的来源最常(🧀)见的(📅)一种的鸡肉鸭肉猪(🌸)(zhū )肉(🍚)牛肉羊肉等(🕛)肉类含(👤)有丰富的矿(🍈)(kuàng )物质诸(zhū(🍴) )如铁钙等也可以(🗓)能起补气血补(📵)(bǔ(🍻) )钙(gài )的作用能促进生(🙅)长发育增长(🥇)肌肉强健(📢)体(🏠)(tǐ )魄(🏂)等身体(🐀)有(📨)更强(😭)的(de )抵抗力肉类在常温下(xià )不大容易保存(🏴)但可(kě )以放进(jìn )冰(bīng )箱冷(lěng )冻放半(😡)年内(nè(📸)i )都不(💸)(bú(💾) )可能坏
4主食
顿(dùn )了顿主(🕢)食首当其冲应该是大米面粉(fěn )这些的确要囤一(yī )些但像豆子玉米燕麦这(zhè )个杂粮也(🔚)应(🏢)该是尽(jìn )量多买一点例如豆子黄(huáng )豆豌豆蚕豆等营养价(🚕)(jià )值(zhí )算(suàn )过去比肉类还高而(ér )燕(🚧)麦(mài )也(🏰)不考虑蛋类同时杂粮的维生素矿物质水平也(🍑)非(fēi )常高是补充能(néng )量的很好的来(lái )源要注(🦋)意是比较比较易储存买上(shàng )几十到一(💍)百斤装在(zà(🐑)i )阴凉(🎴)通(tōng )风处保(🌲)存到放23个月大(🚁)都没什么问题的
5蔬(🍈)菜
蔬(shū )菜是(shì )声望(⛱)(wàng )兑换维(🐶)生素的最(zuì )适合来源所含(😜)的丰富地维C维(wéi )EB族维(📠)生素(sù )等这(🛏)(zhè )些全是人体(😸)可(👜)以要的考虑(lǜ )到到绿叶蔬菜(🥒)不容易(yì )坏也可以你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是(🤢)可以(😎)选择类型多囤(dùn )一(☔)些例(lì(🖲) )如土豆红(🙈)薯山(👋)药南(nán )瓜冬(🛵)瓜萝卜胡萝卜等这(👿)类蔬(📵)菜价(jià(🎧) )格便宜啊营养价值高还耐(😸)存储只(zhī )要放(💇)到(dào )阴(yīn )凉通风处放12个(🃏)月(😇)也是(⛏)绝对(duì )没问题(🚌)的
6干货
干货营(🙄)养价(🏽)值也很低比如(🔳)腐竹粉条(🌨)木耳这些众多干菜干香菇干豆角干(📵)梅菜等这类干货仅是丧失了水(shuǐ(🎵) )分(📮)营养物(🦎)质(zhì )蛋(dàn )白质脂肪(fá(🚦)ng )维生素矿物质都还(há(⏩)i )在随吃随取而且更方(🐴)便干货保存时间是最(💳)长的只要你不受潮放12年都没问题(🈺)
我们以及公民不能不(🏠)(bú )能为国家(🛵)做多大的贡献能做的是违(🍹)抗国家(jiā )有安排该居家(jiā )隔(gé )离(lí )就居家隔离提前一(🕞)两天囤够这类食(shí )物切实保(🔂)障自己(🍚)及家人(🍔)温饱问题减少购物机(❄)会和接(🙌)触机会尽量(liàng )的避(🈹)免(🏬)被病(bìng )毒感染应(yīng )该是争(🏸)光(🤳)了请相信如果我们所有人(rén )团结一(yī )致再大的困难都能迅速挺过(🌥)用不了一(😥)段时间(jiān )城市仍(👠)旧繁(fán )华热闹奶茶依旧是香(🛍)甜
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谢谢(🦋)阅读(🚩)
2活中就肯(🙈)定警告自己顽强的毅力不去外(♈)面集中不去饭(fàn )店(💺)吃饭要给(🕓)(gěi )他点一份安(ān )全(👜)感也不给社会导致一定的慌乱
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