(🙇)

• 1求(qiú )推(👤)荐(jiàn )好书
• 2有哪些堪称神器的APP
• 3想自(zì )己在家(🏪)健身有什么健身(📏)软件可以推荐一
• 4哪些女(nǚ )星身材超级好

1求推荐好(hǎo )书(💻)

4月16日中国新(📌)(xīn )闻出版研究院(🎼)发布了第16次全国国(guó )民(😛)阅读调查报告(gào )

2018年我国国民成年人人均纸质图书阅(yuè )读(🚬)量为467本相较去年我国成年读(🚁)者纸(♑)质(zhì )书报刊的(de )阅(🕖)读时长有所(🚀)下降

阅读纸质书是不可被取代(🚨)的纸书阅读获(huò )取知识(shí )更系统(tǒng )思考能(néng )够(gòu )深入(🔚)中国新闻出(chū )版(👪)(bǎn )研究院院长魏玉山说

吴军博士也(👉)曾在文章(zhāng )中(❌)分析过我们为什么要(🤕)阅(🛩)读纸(🤔)质书

1纸(🍾)质书(📞)本身门槛比较高

与网络媒体相比纸(🤾)质书总体(⬅)的质量(lià(👍)ng )要(🎡)比较(🥠)高因为出(🐺)版要有成(🕝)本和(🛠)门(🍏)槛的把控

2教科(kē(🔇) )书需(xū )要读纸质书

教(jiāo )科(kē )书是(🏉)需要反(fǎn )复(fù(🌫) )阅(🍘)读做阅读(🍙)笔记只能用(📘)纸(🍶)质书对一个学习(🏫)(xí )的人来说教科书的重(chóng )量价格成本都不是(🕶)最重(🛶)要的

3经典图(✅)书最好读纸质书

在(zài )读经典书时你需要一个(🤭)相对安静比较完整的时(🈲)间沉浸进去这样才(🎒)能更(🈁)好(🍋)地理(lǐ )解书(shū )中的内容(ró(➿)ng )

4出于怡(🏁)情养性你需要读纸质书

纸质书(shū )与电子(🙅)书的区别犹如(🛳)美食与快(💝)餐的(🏖)区别(💀)读(💇)纸(🈲)质(👰)书你享受(shòu )的是(🐾)一道精致的正(🥡)餐而不是随意的快餐

今(💲)天(🎋)是世界(🗡)读书(🌐)日小(🏜)编倡导大家(🎿)一起(qǐ )来读纸质(zhì )书让阅读(🚯)成为一种(🔯)生活丰盈你的(⏹)人生以下这些书(😌)是(👙)小编选(xuǎn )出的人(🧙)民(👨)邮电出版(🥏)(bǎ(👜)n )社近期最受欢迎的(🖥)图书本本(🖤)经(😵)典本本畅销从科技(🚼)科普(😙)社会(huì )科学艺术(🍛)传(chuán )媒到大众生活总(🐏)有一本(🐌)是你(nǐ )的心(xī(🖼)n )头好一起来看看都有哪些(🛹)好书吧

重(chóng )构(🍙)改(🤶)善(shà(🔑)n )既有代码的设(🦒)(shè )计(🙏)第二版

译者熊节林从羽

推(🛏)荐语(yǔ )

本书是经典(🎲)(diǎn )著作重构(🐦)出版20年后的更(➰)新版书中清晰揭示了重(📰)构的过程解释了重构(🕔)的原理和实(🐞)践(jiàn )并给出(chū )了何时以及(jí )何(🌏)地应该开始挖(👯)掘代码(🍓)(mǎ )以求(🛅)改善(💱)书中(🤼)给出了60多个可行(🐿)的重构提(📽)出的重构准则将帮助开(kāi )发人员一次一小步地修改(🖤)代码从(🎓)而减(👘)少了开发(fā )过程中的风险

Python编程无师自通专业(🚛)程序员的养成(👀)

译者(zhě(🎳) )宋秉(⤵)(bǐng )金

推(tuī )荐语

本书作(zuò )者是一(💫)名自学(⛺)成才的(de )程序(xù(😷) )员通过一年的自(zì )学掌(🔜)(zhǎ(💌)ng )握了(🏥)编程技能并顺利入职eBay现(xiàn )已依(🍅)靠技术自主(📇)创业(🏴)本(🍬)书是(🤑)作者结合个人(rén )成功经验写作(zuò )而成的旨在帮(📄)助读者从外行(😬)成长为掌握Python的(de )专业(🎏)程序(😉)员

鸟哥的Linux私房(⏲)菜基(jī(❇) )础(chǔ )学习篇第(🕸)四版

改编Linux中(zhōng )国李志(zhì )鹏(🥁)郑思华王(🧢)兴宇

推荐语

本书是知名度(dù )颇高的(🏤)Linux入(🔏)门(🍨)书鸟哥的Linux私房菜(📐)基(jī )础学习篇(🦓)的新版全面(miàn )而(🐄)详细(🏐)地介绍了(le )Linux操作系统(🧕)鸟哥将这几年来的所(🏾)(suǒ(🎙) )知所(suǒ )学倾囊相(xià(👂)ng )授以浅显(👌)易懂(🐣)的文字(🥑)带领您(🤮)进入Linux的(🤣)世界书中对各种功能和命(😛)令(🔼)的介绍(💂)都配以大(🤡)量的实例操(🛳)作和详尽的解析是初学者(zhě )学(xué )习(🎯)Linux不(🏕)可多得(dé(🧕) )的一本入门(🔒)(mén )好书(shū(😾) )

深度学习

译(🏽)者赵申剑黎彧君(jun1 )符(🌍)天凡李(🖌)凯

推(tuī )荐语(🚡)

本书(👦)被誉为(wé(👊)i )AI圣(🧀)经(jīng )深(😢)度学习领域奠基(🏕)性的经典畅销书长期位(wèi )居(🚱)美国亚马(mǎ )逊AI和(😘)机(jī )器学习(🐹)类图书榜(bǎng )首所(⏭)有(🌇)数据科学家和机器学习从业者的(🤞)必读(💯)图(📄)书特(🥇)(tè )斯拉CEO埃(āi )隆马斯克(🐶)等国内外众(zhòng )多(♊)专家推荐本书(🔗)作者(💺)(zhě )之一约书亚本吉奥是深度学(🐬)习(xí(👉) )三巨(jù )头荣膺(yīng )2018年计(jì )算机技术(🛩)领域(🌠)最高奖(jiǎng )图灵奖

百(💥)面机器学(xué )习(xí )算法工程(🐠)师带你(🐛)去(🍔)面试

推荐语(🐯)

本书(⌚)收录了超过100道机器(🏪)学习算法工(👣)程师的面试题目和解(🛄)答其中大(dà )部分源(yuán )于知(⛷)名互联网公(🙆)司Hulu算(🌤)法(📉)研究岗位的真实场景本(běn )书(🏚)将从特(👌)征工程模型评估降维等(děng )经典机器(🆒)学(xué )习(xí(🦐) )领域(yù )出发构建(🤔)一个算(suàn )法(💸)工程师必(🦓)备(bè(💞)i )的(🤧)知(zhī )识(🏙)体系是不可(📄)不(🏾)读的机器学习面试(shì )宝(🍐)典

持(chí(🎻) )续交(jiāo )付20业务引领(🐫)的DevOps精要

推荐语

本书重新定义了持(chí )续交付增补了组织(📓)管(〰)理(lǐ )和架构两个维度辅助以真实案例对诸多持续交付的(🗨)原则和实践(🖨)加以解(🌔)读并(bìng )对持续交(jiāo )付过程中的取舍原(yuán )则加以论(🌠)(lùn )述持续交付20不(bú(✂) )只是(📜)关于软件的交付模型(xí(🕎)ng )而是(🃏)(shì )从(🍠)业务问题出发关注业务(wù )假(🙋)设验证(➡)(zhèng )速度(dù(🔦) )的双环业务(🔏)模型只(🆕)有(🔋)从业务目(😨)标出发的(🎾)持续交(jiāo )付实(🚰)践才有强大的创造(👕)力和生命(🤳)力

Python深度学习

译(🦅)者张亮hysic

推荐语

本书由Keras之父现(⚫)任Google人(rén )工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展(😛)示了用PythonKerasTensorFlow进行深度(dù )学习的探索实践涉及(🏆)计算机视觉(🐏)自然语言(yá(🌠)n )处理生(🐊)(shēng )成式模型等应用在(🔆)学习完本书后读者将了解(🚜)深度学习机(jī(💶) )器学习和(💟)神经网络(🧤)的(de )关键(jiàn )概(💓)念具备(🈲)搭建自己的深度学习环境建立图像识别模(👀)型生(💌)成图(😖)像和文字(🏹)等能力(🤪)学会解(😏)决现实世(🧞)界中(👁)(zhōng )的深度学习(🕳)问题(🐟)

生命(🚲)是什么

推荐语

本书(shū(🗽) )通过(🔭)生动的(📲)文笔和有趣有料的(🐀)生(shēng )物(😄)学故(🏼)事揭开(👴)了生命(🍴)科(🧢)学神(💋)秘的面纱(🎦)不仅(🚡)生(✳)动地解读了生命的(de )定义及(jí(🏆) )奥秘而且详细(👔)地追溯(sù )了生命(mìng )的起源和演(🆘)化展(zhǎn )现了(le )人类(🚎)探索生命(♓)奥秘(mì )的伟大(dà )历程讲(jiǎ(🛋)ng )述了科学家在揭示生(🚑)命奥秘过(🎸)程中的重(chó(📬)ng )要发现浙江大学教授科普作家文津图(tú )书奖(🤼)吴(wú )大(dà(🤧) )猷金奖菠萝化学奖全球华语科(kē )幻星云奖(jiǎng )得主(zhǔ )王立铭(😂)科普(pǔ )力作

简(jiǎn )单(👚)微积分学(🌠)(xué )校未(💼)教(jiāo )过的超简易(yì )入门技巧(🔨)

译者(🛵)李慧(huì )慧

推荐语

本书为微积分入门科(🔻)普读物书中(👮)以(yǐ )微(🆙)积(jī )分的(🤠)思考方(🆓)法为(wéi )核心以生活例(👅)子通俗讲解(🙄)了微积分的基本原(🦅)理(💩)公式(shì(💽) )推(tuī )导以及实际应用意义解答了微积(🤴)分初(🍗)学者遭遇的常见困惑(huò(👩) )本书讲解循(xún )序渐进生(shēng )动亲(💻)切(⭕)(qiē )没有烦琐计算干涩(⛷)理(😡)论(lù(🗒)n )是一本只需(🎳)轻松阅读便(🔂)可以理解(🌅)微积分原(⏮)理(lǐ )的(🐿)(de )入门(mén )书

春夜十(shí )话(🥖)数学(⏹)与情绪(🍼)

译者林明月

推荐语(yǔ )

我们通常(🎾)认为数学是逻辑性的(de )学问而日本数学(🤣)家冈(gāng )洁先(🛹)生却认为(🚖)数学中重要的是情绪(🦗)情绪是(shì )影(🍃)响心(🏤)智与认(🕝)知发展的重要(yào )因素若不(🛹)能培育(yù )健(♏)全的情绪则很难真(🎼)正(🏪)理解数(shù )学(🎀)和(hé(🎑) )创造性是什么本书从情(💃)绪与心智(🕖)的角度论述了认知发展义务教(👍)育中的深层问题同时阐(🌡)述了对人性的细微考察与独(dú )到理解是一本影响了日(👑)本几代(🚒)人的经典名作

低风险(🍓)创业

推荐语

樊(😀)登(dēng )首次(📨)公开亲身践(🥎)行的6大创(🖤)业心法这(zhè )些心法不仅成功运用到了樊登(🤡)读书的经营(💲)过程中也(yě )很好地帮(bāng )助了樊(fán )登老师辅导(🐹)和投(tóu )资的企(🗻)业书中所讲的方法帮助过(guò )很多人成(ché(🐠)ng )功(🔽)创业(yè )真正实现(❤)先胜而(ér )后战有(⛹)效降低90的(🕑)创业风(fēng )险

获客

推(📚)荐(🛡)语(🧝)

在全(🗳)球营销技术爆发之势如何(hé )加速营销(xiā(🤤)o )技术落地(💾)中国以为代(dài )表(😣)的(🤥)社交营销生态使国(🏼)内企业和用(yòng )户的关(😔)系在线化领(🎨)先于国外(wài )如何(🦃)立足社交布局全渠道(dà(🎚)o )高(🍬)效(🦕)获取(🏰)流量中国市(🍝)场如(🥟)何将营(💓)销的感性与理(🌃)性相结合持(🐉)续稳定转(🧚)化潜在用(♓)户本书(shū )提出(🚂)的鱼池养鱼论给出解决方案

创新与管理40

德国企业(💹)(yè(⛑) )经(🐝)(jīng )营及实体经济成功之路

推荐(🥌)语

本(běn )书将德国企业取得(👠)成功的经验(📷)提(😽)炼并归(🙊)纳为9大法则同时(⛹)分析(⛎)了(🚥)德国(🕡)企业所处的外部环境(🤡)还介绍(shào )了目前(🧟)国内(🐩)讨论(lùn )工业40时很少提及的管(🍵)(guǎ(🎶)n )理40视角(🚷)新(xīn )颖内容全面能够(gòu )帮(🌧)助读者广泛且深入地学习德国企业的(de )经营管理

即(😥)兴(xì(💇)ng )演讲

译者坰清王(🎻)克(☔)平

推荐语(🧢)

对于每一个奋斗(👋)在职(🐃)场的人而言(📌)做好不同场合的有(😨)效沟通(💆)都是(🤖)必要的(🎵)本书提供了多场(🔎)合的(de )即兴演讲脚本并告诉(💎)我们如何运用(💼)不同的(de )技巧来(💾)应对各种即兴时刻(🚳)跟(🥎)随本(běn )书的指引(🔆)你能自(🕕)如掌控(🧠)每一个(💿)沟(🧐)通瞬(👦)间获(🛳)得他人尊重和认(rèn )可赢(yíng )得更多(duō )机(👌)会改变自己(jǐ )的命(mìng )运

活好

译者甘茜

推荐语

本(⏯)书(🕡)基(jī(🤮) )于百岁老人日野原(🥃)重明的生活阅(⏫)读集中展现了这(🦆)位日本国宝(🍲)级(👓)医师(shī )的生活智慧从(🍈)关怀青年人(rén )的角(😉)度出发阐释了他对于生命(🤗)爱(💤)痛(tòng )苦(🧘)死亡等(🐴)这(🖲)些严肃话题的独特理解(jiě )作者用对话的徐徐(xú )展(🔺)(zhǎn )开以期帮助迷(🚺)茫和其(📨)他(🎸)身(🗄)处(💟)困境(🥣)的(🌁)人走(zǒu )出生活(huó )的阴霾

拿起手机人人都是摄影(🥘)师(shī )

推荐语

作者(😥)为抖音(yīn )400万粉丝人气摄影(yǐng )师手(🍧)机摄影(yǐng )技能(né(💮)ng )课程讲师(⏩)CCTV2东方(🐰)卫(🛶)视36Kr等媒体专访报道推荐的(🙄)短视频达(🌇)(dá )人全书从解锁拍摄技巧(🗣)讲起继而讲(🏩)解了构图用光拍(🛠)摄(shè )视(shì )角场景(⏪)转换黑(🐪)白照(🤪)片视觉对(🧀)比拍摄(😕)创(chuàng )意(💔)等方面的知识

邻家女神(✨)写实色(sè )铅笔美(✴)少(🚌)女绘制详解

推荐语

作者为(wéi )90后(🚮)美(🙎)女职业画师(🌞)新锐插画师网(🕛)(wǎng )络(🐧)知名色铅笔教学(🏼)班班主本书有9个(gè )形象各(🌚)异天真活泼俏皮(📓)可爱的邻家美少(🍺)女绘制案例每个案例(💺)都有详细的绘(huì )制步(bù )骤暖心提示(🍣)细节技巧等书中案例以美术技法难易(🔄)程度排序便于读者掌握写实(🍤)色铅笔美少女(nǚ(🌜) )绘制技法

想象力构图与创(🔴)作(zuò(🅾) )思维(🤤)

推(🧡)(tuī )荐(jià(🚒)n )语

微博达(🗂)人绘画(🤠)乞(🌐)讨人贵(guì(⏫) )哥五(🕡)年磨(mó(⛵) )一剑首部原(⏯)创设计书色彩与光线路米斯铅(🐓)笔素描的乐趣第2版中文版译(✊)者贵哥黄(🎳)朝贵思维(♋)(wé(💖)i )导图(tú )化讲解帮(bāng )你(nǐ )掌(zhǎng )握打开脑洞的必杀技解(🎓)决搞创作去比赛(🧞)赶作业(yè )的(🌉)大(Ⓜ)难题真正解决创作人(😬)(rén )的痛点让创作抛开临摹模仿

品牌设计法则(⏬)

推荐语

鬼(〽)刀(🧣)WLOP个人插画(huà(🤩) )作品集

推荐语

著名原创国漫插画师WLOP的(de )插画作品集其(qí(👘) )漫画作(📁)品在网(🏳)络平台上的总(zǒng )点击(🥩)量已超过(🔵)一亿全(🕛)书(📚)共三(🐐)章第一章简(🎱)明扼要地展示了人物设定(🛫)(dìng )和(🎣)关系架构第二章展示了WLOP的62幅(🚻)作品异(🆒)常精彩第三章为总结了鬼(guǐ )刀的(de )故事并附上了WLOP撰写的绘(🚳)画心得

洛煌(🚾)笈(jí )

推荐语(yǔ )

站酷推荐(🕙)(jiàn )设(shè )计师(shī )国风(🚊)人气画师VIKILEE将(🚟)多年作品首度集结(jié )成(chéng )册(🏙)名(míng )曰洛煌(huá(📢)ng )笈(🏸)这是一本忠于(📳)国风忠(zhōng )于东方的画集VIKILEE用国(📨)内少见(🦅)的绘画方法诠释了风吹千年的(⏺)神秘敦煌威严(🕹)不阿的(📋)天龙八(⛱)(bā )部泪浸(jìn )满襟的缱绻玉侣(lǚ )

具体生活

推荐(🥘)语(🌁)

中华优秀出(chū )版物文(🤱)津图(❤)书奖得主畅销(🍜)书作家(jiā )吴军博士首部生活(🎁)美(♉)学类著作(🥓)教(jiāo )你从容(🏇)做事具体生活活(huó )出人生(🛳)的广(guǎng )度和深度

昆虫(chóng )记

推荐语

昆(kūn )虫是世(shì )界上非(💈)常繁盛(🌙)的(💕)(de )动(🏪)物已经发现(xià(🚿)n )的(de )有100多万种比其他所有动物种类(lèi )加起来还要多它们(men )的(de )踪迹几(jǐ )乎遍布世(shì )界(jiè(🔓) )的每一个角(📨)落(🚭)本套图(🔅)书针对712岁孩(hái )子的阅(yuè )读特(🎮)点精(🎧)心(xīn )设计希望(🎛)孩子(💎)通过(guò )阅读此书(😂)会更尊重生命热爱自然亲近自然

空(kōng )中(👑)瑜伽(⛸)教程

推荐语(yǔ )

维密(mì )超模雎晓(🍍)雯私人教练美(měi )国瑜伽(gā )联盟(méng )注册瑜伽(🥋)培训(🚼)导师Rosie郭若曦带你进入空中瑜伽的优雅世界改善不(🐜)良体态快(🍅)速塑形缓解抑郁焦虑减压(🛸)获得平静与喜(🍈)悦与众对(🐠)推(💢)荐明(míng )星一同在空中舒展(zhǎ(🌞)n )身(🏀)体享受空中瑜伽(🔙)的(🛩)乐(🥗)趣

不急不(👆)乱轻松养育(✡)多(🍂)孩(hái )

推(tuī )荐语

20个多(🕳)孩养育(🥪)的(de )典(🤽)型场景20种实证有效的(de )沟通思维25个(😽)真实(🥍)的微(wēi )案例22个能落(luò )地实操(📄)的小作业让(🕢)父母从知道(💢)(dào )到做到对于家有二宝的家长来说(📁)这(zhè )本(běn )书不(bú(✈) )可(🥀)不读

小莲藕学说(🏾)话

推荐语

口(🔏)语(💒)(yǔ )交际(jì )是部编版低(dī )年级语(🚧)文(wén )教(jiāo )材(cái )中的(👧)新板(bǎn )块好(🔅)好(⏪)说话需要从娃娃抓起(qǐ )小(xiǎo )莲藕学说话助力孩子表达自如言行(🗣)得(🔅)体提高情商(shāng )本书(🛋)是全国语文教学名师亲自创作案例丰富讲(🏅)透(💶)口(🐱)语(yǔ )交际(🖐)重点(diǎn )精讲(🕵)巧练(liàn )新颖直观

2有哪(🔌)(nǎ )些(📴)堪称(🌱)神器的APP

欢(⬇)迎关注(zhù(🔸) )吉吉美学每天(🗺)注重分享(🔐)更多的(🚂)互联(🏊)网知识

受到系统的开源(yuán )性的(🐢)影响堪称神器的软件还是在安卓的系统上(🤜)比较多一点

既然提(📌)问(wè(✈)n )者(zhě )问到了关(guā(🚇)n )于免费下载影(yǐng )片的免费下载音乐(lè )的我就(jiù )此(cǐ )来(lái )说一下

前方高能(néng )有(🛤)多款软件在(zài )文中同时也是(shì )我手(shǒu )机中(☕)现有的(🍄)(de )可(kě )以长期使用稳定的App看(📈)过之后可以卸(🤒)载掉那些收费的(de )了因为(wéi )我们使用的才是(🦒)高端大(dà )气上档次(cì )的免(🍾)费软件(🐧)

影视类

• 葡萄(🖖)影视(shì )
  

这个(📗)(gè(🧥) )软件(jiàn )已(yǐ(✌) )经(🌐)多次(🕸)介绍了目(mù )前(🌁)很稳定的播放不但会上架各种(zhǒng )的新视(shì )频而且还(🎴)可以观(😞)看大部(🏼)(bù )分的直播节目看上图中反(🧡)贪风暴和惊奇队(🧔)长都有(yǒu )播放(fàng )但是(shì )对于一(yī )些比较(🚺)新(⏪)的视(📊)(shì )频还(🎑)都是TC版本(🔹)的(📗)影(yǐng )片加载的速度很(🏡)快基(jī )本不(🐥)需(🚒)(xū )要(😇)缓存不像(xiàng )是有些服(🚚)务器(🦕)不(bú )太好的影(🍨)视类网站看一部(bù )影片开(kāi )头需要加载好久在(zài )播放的(🔁)时候可以选择视(🚫)频的缩放和对电视的投影还可以倍(😷)(bèi )速(sù )的播(bō(🏤) )放不要小看了(🚱)这(🚡)个(🧚)选项(📼)它可以(yǐ )帮(🥡)助你(🐛)节省更多不必(➿)(bì )要的时(shí )间(🍨)这点可以在(🥛)新(xīn )版(🍊)的倚天(tiān )屠龙(🦊)记中得到很好的体现开头那些慢动作慢(📚)的让人心累快速播放看起来就自然了

这款软件(jiàn )目前是(🕶)我手机中的常用播放(🌦)视频类的软件之一推荐指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是(shì )相当稳定的(de )播(🚜)放(🍄)器在百度中(zhōng )搜索美剧鸟(🥩)就可(kě(⛔) )以找(🌃)到它的官(guā(🛁)n )网在(📗)官网中也可(kě )以在线的进行视频播放(📟)同时在(🔂)官网中也可(👶)以下载(📶)手机的APP同样(🎫)是(🔍)(shì )缓存(🕞)很快影(yǐng )片分类(lèi )很全涉(shè )及(jí )到年代区域(🌃)等的划(huá )分更方(🏜)便的(de )去(👋)找到(dào )想要看的影片推荐(🍾)指数也是(🛡)五颗(kē )星(🗯)

• 其(📭)他的还有影迷(mí )大院新(📑)点亮(🚘)视(🚤)频电影雷(léi )达等都可(kě )以作为五星的推荐这(zhè )里我就不(🕤)一(yī(🦂) )一的赘述了
  

音(⭐)乐类

• 倒带

酷安中(🥞)可以下(🤓)载(zǎi )在(👨)酷(💨)安中获得15万(😮)的关注57万的(de )下(🌴)载量(🕔)(liàng )47分的评分可见这个APP是有多么的炫目软件登陆之(zhī )后左滑是进入网易(yì )云音(yīn )乐右(yòu )滑是(🧀)进入音乐(🍀)的界面(miàn )点击克隆就可(🥧)以下载(🎁)无损(🧓)的歌曲具体(tǐ )如(🌀)何使用小伙(💪)伴们自行的研(yán )究我只是抛砖引(🧟)玉你(🔅)们自己用(🍻)起来(lá(😰)i )这款软件到(dào )底会有(❓)多么的(🙄)奇(🚇)妙了

• 剩下的还有音乐狂滴答音(yīn )乐聆听音乐(lè )音(😋)(yīn )乐侠废柴音(🈳)乐搜云(yún )音乐(🎣)都是(shì(👎) )很(🙂)好的无损(🏣)音乐播放(fàng )和下载软件但是下载需要去GooglePlay需要什么过程小伙伴可以自行的脑补或(huò )者私信问我如何下载也可以(yǐ )
  

  1求推荐好(⛔)书

我所分享的软件(💮)是在能免(🧒)费另(⛹)外没有广告的基础(🧙)大地之上(🈵)的(🍮)(de )同时也(🍽)(yě(🍫) )可(kě )以关(😰)注我我(🙎)时刻会在(🍷)文章(🍶)中分享(🐆)更多的(de )好用好玩(wán )啊(ā )的互(🥌)联网(wǎng )应用方法(fǎ )给大家(🈶)

我所准求(👥)的(de )也将能免费好用(💊)接(jiē(🏵) )受究竟有没(🥃)有

要如(rú )何和(hé )您(😀)的(😴)(de )胃口请给我他留(🐑)一个小小(📮)的(🐤)赞举手之劳的事感激涕零

2有哪些堪称神器的(⚡)APP

您(nín )好冯教练很兴奋能解释您邀请的问(wèn )答

想自己在家里健身(㊗)有什么好健身(🍝)软(😂)件可以不帮我推荐一(😂)(yī )下吗

手(🖍)机应用(🖍)(yò(💥)ng )商店轰出(⏳)运动(🍷)健身(shē(🐵)n )软件或是健(🚝)身软(🗽)件(jiàn )再(zài )或则运动软件通过搜索就是可以不(bú )能找(zhǎo )到截(jié )图为(🐘)安(🤳)卓机(jī )应用(yòng )商店界(⬇)面苹果(🍍)(guǒ )机的话像这(🐁)个运(🐺)动软(😨)件很可能会都(🥐)很国家公务员考(🌝)试综合教材(🌎)(cái )些

建议您这(🦋)(zhè )边找评分(🧝)高评(pí(🙄)ng )价可以(yǐ )不的运动软件进行(🔮)训(👃)练

此(cǐ )外像(xiàng )现(🍺)(xiàn )在也很火的短视频(pín )软件某(⛳)音(yīn )某手某视里面都(📙)有许多健身(shēn )达人教学如何能天天在(😜)家健身搜索栏搜(🍯)(sōu )索天天在家(🍀)健身即可尽(jìn )量的避免打广告的嫌疑就在这儿(ér )把具体一点软(ruǎn )件名说了精准帮我推荐(🈁)的话加好友

温馨提醒(🥘)

1建议使用(yòng )软件前(🈵)好是(shì )把健身(shēn )理论知识摸清楚基础知(zhī )识不基础扎实来讲(jiǎng )训练(🤭)白(🚙)练

只不过健身软件并不少见经(🐦)常有网(💬)友(🏙)会微(🚿)博私信我这个动作练(🐻)哪里那(nà )个(🆓)动(⛽)作练哪(🔝)(nǎ )里有有什么作用因为在使(🗓)用是非健身(shēn )软件(🔨)的时候(👸)建议先补课(🥨)一下(⚓)健身理论(😞)知识方(fāng )面(😱)(miàn )的功课也可以多看一些(🚲)爱健身的小冯同学写(💭)的健身文章

2用(🔴)这一类APP前最好(🎌)是(🕝)给自己定(🖊)一个健身(shēn )目(mù )标(biāo )

也没目标的运(➖)(yù(🏊)n )动锻炼基(jī )本都(dōu )做(🤮)无勤(qín )奋用(🈷)功目标(🏤)是(🍯)可以是增肌(💦)减脂塑型(🤴)最(zuì )好具体详细话一些精确计(👻)算(suà(😬)n )到各(gè )个阶段的身体(🎾)变化

3最好(🖐)不要在直接下载完了把运(🧐)动软件(jiàn )当做了(le )摆(🛒)设

而不有很多人跟了运动软件(jiàn )练了一段(duàn )时间练着练(liàn )着就坚持不下去了结果抱怨(🤨)这埋怨那是不在(🌀)自(💣)(zì )身找(🧒)原因

我(wǒ )是爱健身的小冯同学从业健身(shēn )教练多年成功帮过很多(duō )会(huì )员(yuán )达成健身目标平时(👆)比较喜欢在今日头条(tiá(💼)o )分享一些健身干(gàn )货回答健身(🧔)问(wèn )题感(🔭)谢您的关(❣)(guān )注我(wǒ )会涌入(rù(🔋) )地分享健(👨)身干货哦

影视(🔴)类

论大(🌄)秀傲人(🏬)身(👞)材我只服(🐠)柳(liǔ )岩秀色可餐从

音(yīn )乐类

到

文末

柳岩的胸(🈚)始终和票房钩(🌏)挂(guà )有(🐇)人(🚴)告诉我光是(shì )柳(🛥)岩就可以为(🤷)电影(🚖)挣(📣)几个亿

3想(🖐)自(🛹)己在(✡)家健身有什么健身软件可以推荐(jiàn )一

确(🅱)实是庆功宴柳(liǔ(🎸) )岩火力全(✈)开毫不掩饰(shì )自己的性感甚至还(🕵)礼服一(yī )度要掉顺利(😒)的抢(qiǎng )了镜曾经的第(⏹)二(🗻)天那绝对是的头(🎲)条

和大鹏的关系也这个可以用

4哪些女(🤓)星身(shē(🥔)n )材超(⛲)级(🎀)好

的温度来比喻风生水起的柳(🦃)岩解决大鹏成功逐步转(🥈)型足更说明这身段的杀伤力

柳(liǔ )岩是有胸有脑她把丰乳肥臀和能说会演融合(🕦)为(👔)一去到哪里都是眼(📜)球(⛽)勾引(yǐ(😪)n )杀(shā )器进行什么东西红什么(🌯)也(yě(🎳) )就也曾经的(👎)是资方的香饽饽(❓)

视频本站于2024-11-08 07:11:36收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。