乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
- 有什么(🎸)科学依(🔱)据能(🚝)证明(míng )李小(🦆)龙(🔉)(lóng )中(🚻)国(🐃)功夫(fū )的破坏(👇)
- 欧(😈)美第(㊙)一超模乔丹卡佛这(🕉)样(yàng )的身(🤚)材(cái )能打多
有(yǒu )什(shí )么科(kē )学(😳)依据能证(zhèng )明李小(xiǎo )龙中国(😨)功夫的破坏
以其标志(zhì )性动(🕦)作垫步侧(👅)踢把一(🐶)个(gè )一袭护甲的200磅(😱)壮汉踢(🔄)飞(🗳)了20米(➡)没入游泳池中美国不权威杂志(🔻)黑带(💈)曾经的(de )新(🤬)闻(🎄)过这件事(👘)至多明(🍲)确(✏)一点(diǎn )杂志上登的数据(🤷)就是(⛏)22875米当时是(🌋)在(zài )一个(📊)游泳池旁边李(lǐ )小龙退后(hòu )仅几步一个垫(🕯)步侧踢就把对方踢入水(🥛)(shuǐ )里以(🚜)前我也不我(📃)(wǒ )相(xiàng )信不过以李小龙的身手速度再加体(✝)重猛(💂)踢(tī )估计能产生这些效果再(👅)者当时被踢飞的人做的(➡)(de )是平抛运动并不(👜)是在(🚶)水平面(🥞)上结(⛷)(jié(🤧) )束这一动作并且增强(🎠)了可(kě )能(👦)性李(🗯)小龙在体(🍬)能上倒是(shì )有(🦖)(yǒu )过人之(👜)处在毅力有爱国这方面(🚆)很(📉)值(💈)得你(nǐ )去爱我们去(🍪)学习(🧀)(xí )1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出(⛲)了1600磅的(de )力量
3以其招牌手(💯)(shǒ(🚏)u )势垫(diàn )步(bù )侧踢把一个一(🙄)名身穿(🛢)护(🐺)甲(🎪)的200磅
壮汉(♋)踢飞了20米落入(👗)游(🗺)泳池中
4把345公斤的(😋)杠铃(📑)直臂水平前伸(✈)收起(🤩)在(zài )伸出右手(⬛)绝对(😺)静止控(📷)(kòng )帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸(shēn )并停留(🤘)半刻
6一(yī )手(🕯)持(🤜)32公斤哑(🏆)铃水平前(🐣)接(🅱)一个反身(🐹)后(🔌)摆再侧举至肩部并(🤽)要坚持数秒
7随意地把手指再(📈)插(🙀)入一罐未开封的(🔏)可口可乐
8用(🦉)侧踹把一只45十公(🕦)斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻(⛸)(má )袋踢(tī )到总共一层房子的高度
李(lǐ(💿) )小龙的个人(🙂)健身绝对机(🆕)密
求知若(🔀)渴(kě )
李小龙马上收藏(🗝)点了全部(bù )也能(🍤)找到的健康和(🎪)健美运动杂志以及乔韦德(dé )的美国先生和健美者与力(🌮)量他把这(🐫)些杂志能变现(👭)部(➡)分衣服裁剪下了并(🦍)整(zhě(🍡)ng )理(lǐ(🦁) )一番需要(yà(🕞)o )保(bǎo )存(😫)好在(📷)洛杉矶(🐦)时他如果一有空就逛各(⚓)书店寻找风(fēng )健美杂志(zhì )他所积攒到(🔅)的有从(cóng )本(bě(🦐)n )世纪初(🦔)到60年代(👉)的(de )各(⚡)种各样的力量天(🕠)天练习杂志的书籍他(tā )对(duì )这方面知识(shí )的渴望几(😊)乎到了发疯的(🔧)程度从那(🚿)时(🥝)候一直到(dào )1973年病故李(🎵)(lǐ )小龙(📏)积(🌸)聚了(🍂)大量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者健身健美运动训练学(xué )营养学和举(🛠)午等(✒)(děng )方面的书籍(📀)他(🤞)(tā )细细(xì )的(🦌)看努力(lì )专研把其中本身(😴)价值部分徒手画(⏰)并在(zài )空白处标明
训(🐣)(xùn )练计划
经(🐃)(jīng )钻(🚏)研大量资(🐾)料和(🚙)信息(🕚)李小龙汇编了一套适合自(🧣)己并能(🐩)最大程(chéng )度地发展起来力量(lià(📓)ng )又相对于(🕡)不会增长体重的训练计(🕵)划除了(le )每个星期天3次的(de )训(😔)练(liàn )内(nè(🏡)i )容恢复(🌃)手段和营养等尤(🌏)(yóu )其是(📙)(shì )把素(sù )质练习和武(wǔ )功天(♑)天(🔺)练习有(🍘)机地加强起来令其本已很高深(shēn )的武功升华(🌶)至几乎完美(měi )的艺术品程度可是(shì )相关证明(📅)那样做(zuò )的效果是(shì )骇人的
李小龙安排好了的(🌲)力(🔪)量训(❤)练比(bǐ(🦂) )重很小仿若(✅)要把(🥫)死去的(🅰)时间阻一(📯)阻(zǔ(🕊) )出(chū )去但改变过(🍖)(guò )去对力(👴)量训练的(🎿)看法很显然他分(👅)(fèn )出受(🎮)益颇深并把(bǎ )这计划修(xiū(🆓) )炼之法给最(🏊)常来馆(guǎn )训练的学生(👅)(shēng )之一卡里(lǐ )姆阿布杜尔(😧)贾巴(bā )尔贾(jiǎ )巴尔(💄)曾对肌肉与(🐩)(yǔ )健美杂志(🍻)记者说(🧢)布(😯)鲁斯(sī )是在1970年夏(xià(📩) )让我进(jìn )行力量练习的(de )那是星期13次(🏣)(cì )的计划大多数(📋)内(💐)(nè(✈)i )容是布鲁斯经常会练习(🦅)练习的只不(🚦)过我当(📿)时(shí )只有做(⏲)每项两组各(📣)12次可是它确实(🧣)是比较有效(🥣)
李小龙对力(lì )量练习根本就(jiù )是(shì )到了(😗)狂暴地(📀)步据伊鲁山度(💃)回忆除星(😱)期13次力量练(liàn )习外李小(💛)龙(🏎)还在(🍏)武(wǔ )功练习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在(zài )武功练(lià(📸)n )习练习常持着哑铃接受拳击练习你每(🌨)次练习练习(🚯)进行12组每组100次双(🤷)(shuāng )手各持1234567和10磅哑(🌮)铃参(🕣)与金字塔形递增6组然(rán )后(🈴)再再(🎿)依次(⚓)趋于零重量(🍍)通过(guò )6组拳(quá(🖖)n )击我模(🍯)仿李曾让我(wǒ )和他(🚹)一起(⛽)练过一次哇练习(xí )后三角肌和(hé )手臂是(👵)会如此酸胀但不仅仅这些李(lǐ )小龙在(zài )那三(🛡)(sān )天的力(lì )量训(📝)练日和未(wèi )不负重练功(📁)其他时(shí(🕉) )间里(🏇)是会(huì(🏜) )用(🔏)哑(👊)铃发(🌨)泄没有(🤮)(yǒu )了能量(liàng )他是那(nà )副(⏹)哑铃琳达道他从来不趁(🕯)着当电视里有拳击赛时(😜)他你(🌩)经常是(🌿)边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只(🚆)手(💤)手里书(🗡)而另一只(zhī )手做着(zhe )哑铃(🐨)练习实(shí(🏏) )在觉得不可思议
天(🥇)生神(shén )力(🚠)的前臂
李(📙)小龙而(🍞)且(🍳)特别注重前臂训练以可以提高他的握力和击(jī )拳力量他的妻子琳达说他(🔎)对前臂练习(🏧)练(🚋)习甚(♟)至入(rù )迷的地步(🙌)如果能有(🤸)人常规完全没有一(yī )种新的前臂再练习方法(⤵)他一定要想(xiǎng )个(💇)办法(📎)得到(dào )它他(tā(🚶) )甚至于让他的一位(wèi )在旧金山的(de )老(lǎo )朋(🚼)友李鸿新给他能(⛔)制造几种(zhǒng )握力去练习器李鸿新说小龙经常把(🏐)设(shè(🍂) )计草图给(🛹)我然后再让我遵(🍝)循要(yào )求(🦉)和规格去能完成不过我也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小龙(📺)电脑设计的那些(xiē )器械对练习练(liàn )习肌肉是很有效的所(suǒ(👅) )以才我并不一定给寄(jì )一个的同(🈶)时也(🗿)留一个在家(🕡)自己练鲍(🏀)勃沃(🤔)尔是(✊)李小(🍱)龙的(de )另(lìng )一(🔣)(yī )位朋友他还在李小(😛)龙出演(😍)的(🐊)猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影(yǐ(♍)ng )片中(🤳)扮(♉)演的(de )角色过(guò )角色他(🔩)说李小(🎽)龙力气惊人的前臂在他的功(gō(💣)ng )夫中(zhōng )抢走很(🌑)主(🔕)(zhǔ )体形象的(🍿)位置他说布鲁(lǔ(🕊) )斯的前臂和身体的比(🔛)例是我仅见的(🌠)人中最大(🥡)的他不仅仅前臂十分普遍富(fù )裕但(🥋)还占据(📡)(jù )一双铁(🕷)拳和十只(zhī )钢(🐝)指那绝对(🌎)(duì )是实在(🌽)太可怕(pà )地了奥(ào )林(💴)匹亚健美先生多里(lǐ )安耶茨这样的评(píng )价李小龙(lóng )他混身肌肉是极为非常(chá(💫)ng )结(🏪)实刺出的(🤳)力量是极(🚻)为的可怕地他是(🚝)一个令人(👴)不(bú(🥘) )可(kě )置信的人李小龙的(de )拳头是(shì )令人胆寒的他曾将一个由钢丝(🐝)(sī(🥉) )条(♊)编制的头盔击了个坑(🍺)而那(🈶)个(🌈)头盔当然(🐔)了已(📖)经(🤖)承(🚖)受住了好几次砸击
1965年李(lǐ )小龙在哥(gē )伦比亚广(guǎng )播公司的(🧙)最新出电视剧青蜂(fēng )侠中扮演的角色二号男(🔁)(ná(🍽)n )主角加藤(💊)时与青蜂(fēng )侠的(😞)扮演者好(hǎo )莱坞影视明星(xīng )范威廉姆斯(🖋)成了好朋(⛸)友(yǒ(🔟)u )两人都占据粗长的前臂但(🧙)全(🧣)面的胜利的(de )完全不同李(Ⓜ)小龙是通(💔)过练(liàn )功有目的的(😕)训练(🏟)(liàn )获得而后者则(zé )通过(guò )多年骑野牛的(🔢)竞技表(biǎo )演(😫)和(🥇)越野摩(🐟)(mó )托而勤(qín )练这位身(shēn )高186米6英尺1英(yīng )寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟(🦓)一能和(hé )李(lǐ )小龙掰手腕正面交锋(fēng )的人(⬆)现在(zài )想(xiǎng )起了这(🤶)些个事来他还不(🏸)好(💭)意(🛠)地说他李(➡)实在难以相信(👠)我们与不是一个级(🥈)(jí )别的较量我远远超过他(tā )40磅可(kě )是他(🤠)的(de )前臂(bì )是我所见等同于体重的人中最(🍵)粗壮的(🤝)李(☔)小龙(😀)在掰(bāi )手腕比赛(sài )中我总是取得胜利
据赫伯(⬆)杰克森一段回忆说李曾玩笑说(shuō )准备好当(dā(🌫)ng )此项目世界(jiè )冠军李另一位好朋友木村武(wǔ )之说(shuō )你要(🧥)是(✡)抓(😂)着李的前臂(🐳)(bì )觉(➡)得竟(🎀)像扣(kòu )住(zhù )了(le )一(🌖)根坚(jiān )硬的棒球(🗒)棒李(lǐ )小龙每(mě(♐)i )隔(🔰)一(🤸)天只要能坚持天天练(🥤)习(xí )前臂他怀疑前(♈)臂的密度很大因此要每隔(💹)一天给了(🥒)它(tā )们一定(🛥)量(🦓)的刺激才能(néng )够(gòu )健(jiàn )壮范威(wēi )廉姆斯一(👽)些回忆说布鲁斯那(nà )时(👖)我总是开车(chē )不带齐琳达和布兰顿李(lǐ )国豪到我家度周(🈸)末即使来我这里他也叮咛去练习(xí )时总衣(✊)(yī )袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是名完全洁(jié )身自(zì )好很(hěn )还(hái )好(📽)的人当我在他死前约一个月看(kàn )见他们(🎠)时他看上(👼)去还真棒(bàng )极了身体上(shà(🍻)ng )看上去像岩石一(🎠)样的坚硬他(🤱)说(🥍)布鲁斯很谦让我如果(🐒)我们在一(💙)起气氛(fēn )是会亢奋(🏪)(fè(🏫)n )下来(🎹)他还(🌡)你经常你(nǐ )别当真(🎰)有一次(cì(🆖) )他将一张(🐘)粘(zhān )贴(tiē )物粘在我车(chē )子后(🛫)窗(🤔)上面写着青蜂(🚆)侠保护此车(📗)当电视(shì(♋) )连续剧(⭐)青蜂侠播出后李(🗺)小龙名(🎮)声(🚇)大震他训练(lià(🗯)n )十分(🧞)勤奋刻(🎳)苦并如何(💭)修改(❗)了计划(💙)的(🐏)部(🚾)分内容(㊙)(ró(🍢)ng )增加了器械重(🌟)量增加了次数并在每(mě(🌦)i )项练习中(🕒)相对应(🧓)提高(🥪)两组练习(🎛)无法置(🚮)信的(de )力量
李小龙的(de )力量素质(🤩)是(📂)不俗(sú )的据被(❓)称美国跆(🐧)拳道(📸)之父的李俊久所述他曾(céng )和李小龙交过(🍃)手深深被李小(💘)龙的武(✖)功速度力量所(🍜)称霸(🦉)他说(👉)李小龙还真天才(⬇)人物我从来都没有见(🍹)到过会如此健壮的人他(tā(🥔) )这个可以单手用(🔛)一只食指来做深(shē(🥂)n )蹲而我用四个指(zhǐ )头撑都很沉重曾是李小龙徒弟的(🆑)223米高的大个子(zǐ )篮(lán )球(qiú )运动(⬆)员卡里姆阿(🎖)布杜尔贾巴尔一段(duàn )回忆说李相当灵活精(jī(👄)ng )明(🥍)强(💅)(qiáng )干(gà(🐑)n )他老是速度不光(guāng )快(kuài )动作像猫一样耐(nà(💥)i )力李还独特创新了(🚜)一种他一般称(chēng )升旗的下腹肌练习方法(fǎ )70年代(🏽)传(🌌)统日式自由搏(😻)击的倡导(dǎ(🎠)o )者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李小龙(😿)为师乔回忆(yì )说通(tōng )过李(lǐ )的身体和体(📽)重(chóng )而(🌶)言(yán )他(tā )具备了令人(🦃)不敢相(🦈)信的力量他是可以(yǐ )把(bǎ )343公(gōng )斤重的杠铃直臂(🈚)水平前伸收起(qǐ )再(🥖)伸出静止在锁(suǒ(✈) )住控(kòng )20秒钟这(💂)对一(🙎)名体(tǐ )重62公斤(👞)的(🚲)人而言是太不可思议的除非(fēi )一个(🐱)903公(gōng )斤(jīn )重的人都(🌏)未(💪)必会做能够(🏒)(gòu )得到而(ér )伊鲁山度说的比这更玄(xuán )他说(🤝)(shuō(💁) )曾(🍜)目(🏃)睹李把563公(🐥)斤的杠(gàng )铃(🚣)水平前举并仅仅片刻(kè(🎑) )李(❣)小龙在(zài )美国的第(🙋)一(🧀)个徒弟杰西格洛(luò(😡) )弗也回(huí(📀) )忆(yì )说师傅偶(ǒu )尔(ěr )会做(zuò )这(🧡)样一种练习一手(shǒu )持323公(🏭)斤哑铃水(👩)平前(qián )举接一个欺身后摆接着呈侧举(😂)至肩部水平并一定(🎙)要坚持数秒这重量(🎥)对一般人提摆尚有困(🚵)难不要(🦒)说做(zuò )动作了
况且李小龙(lóng )有很多小(⤵)绝活如可(🐊)以不随意(yì )地把手(🌛)指插(🏙)(chā )进一罐未开封的可口可乐或(🌗)是(🚊)一个侧踹(🔯)使一只45十公斤的(🎣)沙袋裂开美国比较著(🎼)名柔术大(dà )师(🔅)威利(lì )杰伊WellyJay回忆说他(🎒)最(🛹)(zuì )后一(🆓)次看见了李(🔷)(lǐ )小(🈹)龙(🌡)是(shì(🎍) )李小(xiǎo )龙搬去好(🔡)莱坞时那(🌫)时李刚刚把家从卡(kǎ(🌦) )佛城搬到洛杉矶贝尔(🔴)空(🤧)港在(🏎)李小(⏰)(xiǎo )龙(📺)新家的院内横挂有两(🎎)只太严(🎶)重的沙袋(🌉)最(😬)少1353公斤重我甚至都移住(🕐)不动(dòng )它但李对(🥁)我说嗨(🌑)威利看着远处随即(jí )他就飞起(👲)(qǐ )一脚(🥕)把它踢悠得老高完全(quán )碰到天(tiān )花板接(🦓)着(🤩)又狠狠弹回来(🥔)了(😂)(le )李小龙的力量真(🍐)够(🏕)慑人(📨)心魄无(🐶)法置信
李(⬇)小(🤷)(xiǎ(👎)o )龙的绝(🕶)招也有他的寸拳他的寸(cùn )劲可将一名体重(😀)45公斤以内(➖)的人轰出(💥)非(🥧)常一段距离泛美柔道冠(🍝)军海沃德小(xiǎo )本曾切磋一番过这样的拳(quán )的滋味每当一提起这件事他就(🕙)不(bú )以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这(🌂)般很厉害当(🌋)时他从后(hòu )面紧紧抱住李以为李无法动弹不了(🈹)没(🎰)有(yǒu )想到李只身体(tǐ )颤抖了(🛤)一下身体(tǐ )回过(🚸)头来是一拳小本只都觉得自(🖲)己飞行(👕)一段(🐓)后(🐂)撞到(🔤)墙上再被摔倒在地(🚞)上就这一拳(🏆)使(👯)小本(🤢)仰(🥚)躺很(🐒)久才可以恢复和(hé )李小龙(🏃)同(tóng )时期(qī )的武林高手一谈到(dào )李(🕗)都(🤬)有(⛲)(yǒu )一种恐(🍛)(kǒng )惧感特(tè(🌵) )别是李小龙(lóng )的速(🙌)度(dù )他们同盟协(xié )议的感觉是发现到(📁)李小龙无比地快并也能(néng )当初查觉对手意图即使是和对(🎧)手同时(🔩)进攻都是(shì )李先击中他对方李(🙍)小龙的另一名(🚦)徒弟格(gé )伦是(💃)这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔(ěr )乔丹和默罕默德阿里(😷)一样称雄称霸于自己的领域(yù )又(🏮)不是别人不行的话完(wán )全(quán )是(shì )他真的太出色(sè )了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小龙(🙇)更具超乎常人的(de )素质天(🚱)赋(🔵)但他仍(ré(📯)ng )然很崇拜具高(gāo )相象不俗(sú )素质的选手他(tā )曾一段文字特训(xùn )不(🚈)仅仅能(🤶)想提高体能(néng )但能注意培养精神(♋)和感情它(🌖)必须(🚙)智(🔙)力和天赋的(👮)高(🦕)(gā(🗄)o )度加强才能达到完美(🍗)境界摘自李(👳)小龙遗著截拳道之道从(😢)生理学的(de )角度讲强大的力量来(👋)源于肌纤(😘)(xiān )维的(🤥)增粗和神经系(xì )统(tǒ(💯)ng )的一定高度(😊)完善李小龙的妻(qī )子琳达说布鲁斯死(🐚)(sǐ )后有抽取健(jiàn )美明星图片和(hé )资料的嗜好(hǎo )3个坦克师拉(🗄)里斯科(🛀)特(❓)大(dà )卫德雷珀和当时还不(⚽)太(💒)为人所知的年轻小伙子阿(ā )诺德施(🦑)瓦(😆)辛格在(zà(✅)i )收集过(guò )程中李(➰)小龙(🎀)把那(🔝)些(xiē )世界著名选手(🏮)更适合自(zì(🐫) )己的训练内容和计划布料裁(🔕)(cái )剪下(xià )了(🌵)并剪切粘贴到(🍗)拿来的笔记本上(shàng )伊(🎋)鲁(💷)山度一段回忆(😅)说(🐏)布鲁斯你每(mě(🥦)i )次回(😥)中(zhō(🍟)ng )国城的武馆时都带到一(yī(⏸) )大堆从外(♍)面买(mǎi )来的(de )健(🚻)美杂志接(jiē )着之中飞出精选都结束了完了对(➡)我说丹(dān )这三个伙(huǒ )计都说这是发展肌肉线(💴)条清晰(🕔)度的适宜(🧞)方法那绝(jué(🗝) )对是是(shì )太棒了然后再他(🐗)变会(huì(👪) )亲(qīn )自来去想体验(yà(🛄)n )这应该(🈶)是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对(📵)健(jiàn )美和力量训练感兴趣的东西(🕳)(xī )呢一(👞)种推测很(🛁)可能是他和严镜海在(♌)加(jiā )州奥克兰(lán )认识后受严(🥟)的影响(🕜)肝胆火(🏴)旺严镜海有很多背景和关系他(tā )曾和(🥑)当时(📚)很著名健(jiàn )美选(🚠)手史(shǐ )蒂夫里夫斯(🍮)克(🤾)兰茜罗斯杰(jié )克(🅾)拉兰以及日(⛔)(rì(🛡) )本最著名举重运动员奥运会冠军汤米(📈)片(😷)岗一起特训了很长时间不过积累了极为(wéi )丰富的训(xù(🥔)n )练方法在李(lǐ )小龙(😪)和琳达(🛅)订婚后不久他(✨)们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一(🛸)家住在一起所以才(cái )李小龙有机(💸)会和严镜海一起去练习
但李小龙(♍)传的c语言设计者来自纽(niǔ )约的乔治泰恩(🐗)说布(😩)鲁斯(🌳)在(🎍)遇到严镜海前(🤺)(qián )几(🌫)年在香港时就有力量去练习(👚)的(✂)记录(🙄)和裸露上身肌肉的照片(piàn )据泰恩的资(🌌)料李小(⛎)龙的大姐李秋源有(🛎)一次将她男朋友罗伯特陈送回家陈(🛩)是一名健美(🕉)运动员身(shēn )体很强(🕗)健虽说李(😷)(lǐ )小(⚡)龙立剪要前往他的出生地美国但他对(duì )陈说以后回香港再安排好了和(hé )他一起(🔅)特训(xùn )无论(🎋)谁是(shì )李小龙首(shǒu )位健美启蒙者全(quán )部李小(xiǎo )龙(🤢)传记作者都一(⏮)致认为(wéi )李小龙在(🎖)1965年几年前大多(🥛)并且(🔅)力(lì )量练习他当时通常还是去练习咏春拳等中国悠久的(🍀)传统(tǒng )功夫(fū )杰西(xī )格洛弗回忆(🍡)中说(➗)布鲁斯18岁时(😫)可到达西雅图他(🖼)的训练(🍘)唯有撞(🌪)击(jī )柚木制(🍷)作(💳)的模仿靶一些单双杠天天练习健(🍊)美(🖐)操和柔(🔙)韧练习但过了不(😠)久(🛠)布(🙌)鲁(🍟)斯就有(📨)(yǒu )一些力(🚼)(lì )量练(🙏)(liàn )习练习如拉负重行走(zǒu )滑轮(📊)和用短(♎)棒绳系3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕(wàn )天(tiān )天练习前臂格洛弗还(🎀)回答说(🐃)布鲁斯而(⏮)且注(💳)(zhù )重实际关节无氧训练只不过怀疑(🌦)要前(⛵)蹬(🌸)首先要使关节强壮并(📛)传达(dá )击打时所迸发(🛢)而出(🐗)的(💟)极为(❔)强大力(🚦)量
转折点
这个看(kàn )似简单(🌉)但他(tā )有(🍢)效(🎻)的力量天天练(liàn )习加(🎭)强武术功(gōng )夫的训练也让李(lǐ )小龙在60年代(🍠)初就已小有名声(🍐)但一直到了1964年他才绝无(wú )可能对(🗄)力(lì )量和(hé )别(bié )的(🐩)素(🌫)质的(📋)理解更(gèng )加深入(rù )因为(🤔)他一直是在旧金(👀)山他的武(💋)馆亲(qīn )传武艺在1964年下(xià )半年(🤳)他迫不得(dé )已地卷入其中一(yī )场对他身心具(🙏)(jù )备(👟)强大惊撼力(👳)的大比武虚空之中那(nà )是当李小(xiǎo )龙正准备向(🔉)他的学(🏛)生(🌥)传艺时门突然(rá(🔚)n )之间被一伙人一脚踢开冲(🥔)进来的(🦅)是几个中(zhōng )国武术高(gā(🗻)o )手(🖱)他们(😟)是当地中国社(🚬)团的代表据琳(🎯)达(🚧)说(shuō )当(dāng )时她正好在内并怀有他(tā )们(men )的(🚼)后代李(🕶)国豪(💄)8个月的身孕(🚾)这(zhè )个代表走过(guò(🍰) )去(🔄)李小(xiǎo )龙面前(🕳)给(🎨)了他一个(gè )之后能牒(😥)要么开始向(xiàng )非东方人传武要(🚃)嘛和我们比武(🕖)会
我(wǒ )来教任何想学的人(🌮)李(💑)小龙(🐻)解释说(📌)我毫不在意他们的肤色只要(🎀)怀有真诚我就(jiù )教当时布鲁(🏽)斯的学生除开了(le )联合国(guó )以外国(♿)家的(🦓)人除了了世界上不同种(zhǒng )族和(⛽)信仰(📬)的人可是(✊)1964年在(🏣)旧金山的中(zhō(🚀)ng )国城把中国武(✉)(wǔ(🎇) )术的(🎧)秘密修炼之法给西(xī )方人(rén )在当地华人武术(🍋)社团被认为是一(😾)种(zhǒ(🏼)ng )背(bè(👠)i )叛行(📻)为(⏫)双方的态度(🐬)很肯定地会造成(chéng )一场比武会在又开(😑)始前那(nà(🌽) )些个中国武术高手(🕥)曾说(🚍)过李最好是关掉(🤐)这所所馆否则
据那些个了解和曾与(🤣)李小龙训练(🍑)训(💒)练过(🏽)的人说李(🐬)小龙(🍞)是(shì )有(👞)名的(de )火爆(bào )性不曾受过(guò )试练或愚弄果见他缓缓(⚡)地(👆)戴上手(✖)套操纵一下情(💛)绪在一阵如此激烈的(🔂)交手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽(🏑)管李(🦔)小龙功(💐)夫征(zhē(🏵)ng )服(🕔)(fú(🈶) )大陆了挑战(👃)者但在这场较量(liàng )中他(🌫)的体能消耗比(bǐ )较大琳达(dá )回忆说布鲁(🗜)斯当时(😎)实在累(lèi )极(💶)了他认为这次较量的时间不应该(📆)这样长是而自己杀伤力(🥧)(lì )还不够功能失(✉)常(cháng )他当(🌂)时(shí )真够难(🐛)过极了通过这(zhè )次搏斗以至于李小龙(lóng )见过(⛱)(guò )到能(néng )够的武功(🚶)不只是一招一势(shì(🦖) )的拳脚但还必须应具(🥎)(jù )备(🚱)超人(😌)的体(🤭)能(néng )与力量(💏)素质他把接下来事件看(kàn )成是是一个(📴)起点(👔)(diǎn )这一世(🚭)(shì )结束(shù )后他更一类积(jī )攒和(🏻)闷头勤练这(zhè )也就(jiù(🌳) )是李小龙(🥐)对力量(🏂)练习见过的转折点
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