1以其130余(yú )磅(🕥)的体(📪)重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍(🚂)轰出了1600磅的(🔷)力量(🚭)
3以其(💻)招牌手势(🚸)垫(🤟)步(😔)侧踢(tī )把(bǎ )一个(💺)一名身穿(🌲)(chuān )护甲的(🌁)200磅
壮汉踢(tī )飞了(👺)20米落入(📏)游泳池中
4把345公(♍)斤的杠铃直臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的(🥢)杠铃平伸并(😔)停留半(bà(💷)n )刻
6一手持32公斤(🐠)哑(📈)铃水平前(qiá(😸)n )接一(♐)个反身后摆(😑)再(🎳)侧举至(🏒)(zhì )肩部并(🎡)要坚持数秒
7随意地把手指(🕒)再插入一罐未(wèi )开封的可(📝)口可乐(📹)
8用侧踹把一(yī )只(zhī )45十公斤的沙袋踢破(🐊)
9把约135公(👽)斤的麻袋踢到总(🎎)共(gòng )一(yī )层房子的高度
李小(😄)龙的(de )个(gè(🦕) )人健(jià(📒)n )身绝对(🎍)机(🦐)密
求知若渴
李小龙马上收藏点(diǎn )了全部也(🕗)(yě )能找到的健康(🏳)和健美运(yùn )动(🕤)杂志(zhì )以及乔韦德的美(měi )国先生和健美者与力(✋)量(🛐)他(🤦)把这些杂志能变现(🥎)部分衣服裁(🌬)剪下(🧙)了并整理一番(fān )需要保存好在洛杉矶时他如果一有(yǒ(📂)u )空(🚍)(kōng )就(🧔)(jiù )逛(🗺)各书店寻找风(fē(🛰)ng )健美杂志他(🗄)所(🚫)积攒到的(✌)有从本世纪初到60年(🦂)代(dà(🚷)i )的各种(zhǒng )各样(yà(🔧)ng )的力量天天练习杂(😃)志的(📕)书(shū )籍他对这方(🕣)面(miàn )知识的渴望几(jǐ )乎到了(🤛)发疯的程度从那时候(🥚)(hòu )一直(zhí )到(🔙)1973年(nián )病故李小龙积聚了大量(🚟)的或(huò )者哲学武术的书籍(jí )另有约400册或者健身(shē(📺)n )健美运(yù(😎)n )动(🎎)训练学营养学(xué )和举午等(👘)方(🌁)面的书(shū )籍他细细的(de )看(🎷)努力专(zhuā(🍤)n )研把(🏨)其(qí )中本身价值部分徒手(😩)(shǒu )画并(🙏)在空白处标明
训练计划(🥊)
经钻研大量资(zī )料和信息李小龙汇编(😠)了一套适合自己并能最大(👨)程度地发展起来力量又相对于不(✍)会增长体重的(de )训练(🚑)(liàn )计(jì )划除(🤵)了每(🗺)个星期天3次的训练内容恢复手段(🕚)和营养(yǎng )等尤其是把(😬)素(sù(🤴) )质(🎃)(zhì )练习和武功天天练习有机地加(🔙)强(🏩)起来令其本已很高(gāo )深的武(✨)功升华(🔣)至(zhì )几乎完美的艺(yì )术品程(🌍)度可是相关(🥫)证明那样做的效果是(🔷)(shì )骇(hài )人的(de )
李小龙安排好了(le )的力量训练比重很小仿若(🏃)要把死去的(de )时间阻一阻出去但(📦)改(gǎi )变过去对力量训练的(de )看法很显然他分出受(😆)益颇深(shēn )并(bìng )把(bǎ )这计划(🈲)修炼之法(🍵)给(😣)最常来(🐎)馆(guǎn )训(🐝)练的学(🧞)生之一卡里姆阿布(🔪)杜(🤪)尔贾(🔳)巴(🔎)尔贾巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂志(🚩)(zhì )记者说布鲁斯是(🖤)在1970年(🌦)夏让(ràng )我进行力量(🔬)练(lià(🚀)n )习的(de )那是星(✂)期(👔)13次(🎈)的(de )计划(huá )大多数内容是布鲁(lǔ(🙊) )斯(sī )经(jīng )常(cháng )会练习练习的只不过(💰)(guò )我(😾)当时只(🛁)有做每(měi )项两组各12次可是它确实是比较有效
李小龙对(🍙)(duì )力量练习根本(🍜)就是到了狂暴地步据伊鲁山度回(huí )忆除星期(qī )13次力量练习外李小龙还在武功练习(🗳)中渗入很多几(🎚)乎一样的练(liàn )习他说(shuō(🕹) )李(🥗)小龙在武功练(🛁)习(🍉)练(🔼)(liàn )习常(🕦)持着哑铃接受拳(🤕)击(🙆)练习你(🛎)每次练(🎙)习练习进行12组每组(zǔ )100次双手各持(💤)1234567和10磅哑(🌯)(yǎ )铃参(🚵)与金字塔(🕸)形(🎙)递增6组然后再再依(yī )次趋于(yú(💔) )零重量通过6组拳击我模仿李(🐉)曾(🥗)让我和他一(yī )起练过(😼)一次哇练(liàn )习后三(🐠)角肌(jī )和手臂是会如此酸胀但不仅(🗨)仅这(📃)些(xiē )李(🍳)小龙(ló(😉)ng )在(🚨)那三天(🌯)的力量(liàng )训练日和(hé )未不负重(🎅)练功其他时(🕖)间里是(♎)会用哑(yǎ )铃发泄(xiè )没有了能量他是那副(🕚)哑铃琳(lín )达道他从(cóng )来不趁(🗿)着当电视(🚔)里有拳击(🏦)赛时他你经常是边吃边持铃我(wǒ )模仿即使是在看点书时也是一只手(shǒu )手里(♍)(lǐ )书而(ér )另(🐍)(lìng )一只手做着哑铃练习实在觉得(🐤)不可思(👤)议(yì )
天生神力(🕍)的前臂
李(➿)小龙而(🏛)且特别(🦋)注重前臂训(🐴)(xù(🔆)n )练(liàn )以可以(😩)提高他的握力和击拳力(lì(💰) )量他的妻子琳(🚮)(lín )达(🗡)说他对(duì )前臂练习练习甚至入迷的地(dì )步如果能有人(🚏)常规完全没有一种新的前臂再练(🏮)习(xí )方法他一定要想个办法得到它他(🏷)甚至于让他的一位在旧金山(shā(🍍)n )的老(🔆)(lǎo )朋(🔏)友李鸿(hó(😵)ng )新给他(✌)能制(zhì(🧣) )造(zào )几种握力去练习器李鸿新说(🔖)小龙经(☝)(jīng )常(cháng )把设计草(cǎ(🛣)o )图给我然后(hòu )再(🌔)让我遵(zūn )循(💠)要求和(🔎)规格去能完成不过(🦍)我(wǒ )也不傻他笑了笑后(🐖)(hòu )紧(🎷)接着说(shuō(💺) )我明白小龙电脑(👚)设计的那些器械对练(💓)习(🕷)练习(💠)肌肉(ròu )是很有效的所以(yǐ(🍐) )才我并(bìng )不(🃏)一(😨)定给(🤢)寄(jì )一(🐞)(yī )个的同时也留一个(gè )在(zài )家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙(🛡)的(de )另一(yī )位朋(🕹)友他还在李小龙(🔧)出演的猛龙过江龙争虎(🚎)斗(dòu )死亡(🎖)(wáng )游戏(💹)等3部影片中扮演的角(🈯)色过角(jiǎo )色他说李(📛)小(🛹)龙(lóng )力气(🌕)惊人的前臂在(zài )他的功夫中抢(🍇)走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂(bì )和身体的比例(🤟)是我仅见的(🦃)人中最大的他不仅仅(jǐn )前臂十分(🍎)普遍富(fù(😩) )裕但还占(🙌)据(jù )一双铁拳和十只钢指那绝对(duì )是(🚧)实在太可怕地了奥林匹亚健(🗨)(jiàn )美先生(shē(💯)ng )多里安耶茨这样的评价(👬)李(lǐ )小(🚴)龙他混身肌肉是极(🔛)为非(🌹)常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可置信(😆)的人李小龙的拳头是(💙)令(🎣)(lìng )人(rén )胆寒的他曾(📵)将一个由钢丝条编制(zhì )的头盔击了个坑而那(🙉)个头盔当然(rán )了已经(🍁)承受住了好几次(🏿)砸击
1965年李小龙(lóng )在(💋)哥伦比亚(🍸)(yà )广播公司的(🏜)最新(📑)出电视(shì )剧(jù )青蜂侠中扮演的角色二号男主角(💰)加(jiā )藤时与青(qīng )蜂侠(😺)的(🥅)扮演(yǎn )者好(hǎo )莱(lái )坞影(yǐng )视明星范威廉姆斯(🐿)成了(le )好朋(🔁)友两人都占据粗长的(👬)前臂(bì )但全面的(🍜)胜(😔)(shèng )利的完(wá(🧐)n )全不同李小龙(lóng )是通过(🌑)练功有目的(🤸)的训练(🎖)获得而后者则通(tōng )过多年(nián )骑野(yě )牛的竞(jìng )技表演(🎞)和越野(🤩)摩托而勤练这位身高186米6英(yīng )尺1英寸体重9550公斤210磅的大(🎁)汉是当时惟(🎒)一(yī )能(🤽)和李小(xiǎo )龙(🐚)掰手腕正面交(jiāo )锋的(de )人现在想起了这(zhè )些个(📂)事来他还不好意地(🤶)说他李实在难以(yǐ )相信(🏸)我(wǒ )们与不是一(yī )个级别的较量我(wǒ )远远超过他40磅(🔌)可是(💌)他的前臂是我(🥫)所(🔨)见等(🏙)同于体重的人中最粗壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比赛中(zhōng )我(wǒ )总(❕)(zǒ(🈹)ng )是取得胜利
据赫伯杰(🔔)克森一段(🦋)(duàn )回忆(🤴)说李曾玩笑说准备好当(🍝)此项目世界冠军李另(lìng )一位好朋友木(mù )村武之(🗡)说你(🏈)要是抓着李的前(qián )臂觉得(dé )竟像扣住了一根(🤪)坚硬的棒球棒李小龙每(🎑)隔(gé )一天只要能坚(👘)持天天练习前臂他怀疑(💀)前臂(🔼)的密度很大因(🗂)此要每(měi )隔一天给了它们一(♐)定量的刺激才(cái )能(🥈)够健壮范(fàn )威廉(🏂)姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时我总是开车(🎨)不带齐琳达和布兰(🖲)顿李国豪到我家(jiā(🚻) )度周末(🏿)即使来(💑)(lái )我这里(lǐ )他也(🎙)叮咛去(💚)练习时总衣袋跟着再练习专(🌴)用小(🏿)玩意他绝不沾烟(🌗)酒是(shì )名完(😼)全(quá(🐲)n )洁身自好很还(hái )好的人当我(🐖)在他死前约一个月看见他们(🐞)时他看上去还真(⏸)棒(👰)极了身体上看上去(😤)像(💾)岩石一样(🗨)的坚硬他说布鲁斯很谦让我如(rú )果我们在一起气氛(fēn )是会亢奋下(🛣)来(lái )他(🏮)还你经常你(🕸)别(🛹)(bié )当真(🚤)有一次(cì )他将一张(🐎)(zhā(🤫)ng )粘(zhān )贴物(🤢)粘(zhān )在我(🛂)(wǒ )车子后(🈹)窗上(🤰)面写着青(qīng )蜂侠保(😼)护此(🔵)车当(dāng )电视(🔛)连续剧青蜂侠播出后李(🍤)(lǐ )小龙(🏧)名声(🍘)大震他训(🥣)练十分勤奋刻苦(🍭)(kǔ(🐓) )并如何修改了计(jì )划的(de )部分(🈵)内容增加了器械重(😇)量增加了(le )次数并在(🛥)每项(✡)练习(xí )中(⏱)相对应提高(gāo )两组(zǔ )练习无法置信的力(📭)量
李小龙的力量素质是(🎍)不俗的据被称美国跆(🐟)拳道(dào )之(👈)父的(😨)李俊(👑)久所述他(tā(🛃) )曾和李小龙交(㊙)过(⬛)手深(🥧)深被(bèi )李小龙的武功速(🤕)度力量所称霸他(tā )说李小龙还真天才人(rén )物(wù )我从来都(🌷)没有见到(🌹)过会如此健壮的人他(💸)这个可以单(🈚)手用(🚗)一(🌯)只食(🐥)指来做深蹲而(😤)我用(📞)四个指头撑都很沉重曾是李小龙(🔠)徒弟的223米高的(💐)大个子篮球运动员卡(kǎ )里姆(🎪)阿布杜(dù )尔贾巴尔一段回忆说(shuō )李相(🏡)当灵(🙀)活精明强干他老是速度(🥏)不光快动(🗜)作像(👸)猫一样耐(🚬)力(lì )李还独特创新了一种他一(🧀)般称升(💙)旗(💝)(qí )的(🕔)下腹肌练习方法70年代传统日式自(🏑)由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜(bài )过李(🕠)(lǐ )小龙为师(🍓)乔(qiáo )回忆说通过李的身体和(🖨)体重而言他具备了令人不敢相(🤢)信的力量(⏭)他是可以(🆎)(yǐ )把343公斤重的杠(🦅)铃直臂(bì )水平前伸收(shōu )起再伸(shēn )出静止(zhǐ )在(✴)锁(suǒ )住(⚾)控20秒钟这对一名体重62公斤的人(🌟)而(🕷)言是太不可思议的除非一(💦)个903公斤(🍤)重(😦)的人(💒)都未必会做能够(🚷)得(🎒)到而(ér )伊鲁(⏮)山度说的比(🐔)(bǐ )这更玄他说曾目(🚈)睹(🥫)李(lǐ(💾) )把563公斤(jīn )的杠(gàng )铃水(shuǐ )平前举并仅仅(👛)片刻李(lǐ )小龙在美(měi )国的第(🏐)一个徒(tú )弟杰西格洛弗也回忆(🐥)说师傅偶尔会(🎙)做(🉐)这样一种练习一手(shǒu )持(chí )323公斤哑(🌓)(yǎ )铃水平前举(jǔ )接一个欺身后摆(🐳)接(jiē )着(zhe )呈侧举至(zhì )肩(jiān )部水(🥥)平(✡)并一定要(🚺)坚持数(💜)秒这重量对一般人提摆尚(🙃)有困难不要说做动作(zuò(🍂) )了
况且李(🖥)小龙有很(🔛)多小(🛍)绝(jué )活(😵)如(rú )可以(yǐ )不随意地把(🎺)手指插进一罐未开封的(🛴)可口可乐(🚶)或(🔞)是一个(🚫)侧(cè )踹使(🕛)一(yī )只45十公斤的沙袋裂开美(🍴)国比较著(zhe )名柔(róu )术(shù )大(dà )师威(🚾)利杰伊(🤽)WellyJay回忆说他(🦊)最后一次(😏)看见了李小龙是李(⤴)小龙搬去(👜)好莱坞时那时李刚刚把家(🍪)从卡佛城(🍨)搬(⏮)到洛杉矶贝尔空港(🗽)在李小龙新家的院内横挂有两只(zhī )太严重的(🙍)沙袋最少1353公(gōng )斤(🕒)重我甚至都移(🚭)住不动它(🕵)但李对(🚽)我(wǒ )说嗨(🔞)威利看着远处随即他就(🎲)飞起(🧞)一脚把(bǎ )它(🌜)踢悠(🔸)得老高(🕯)完全碰到天花板(🃏)接(jiē(🐼) )着又狠狠弹(✍)回(🐹)来了(le )李(🍒)小(📊)龙(🏳)的力量真够慑(🌛)人(📎)心魄无法(🏭)置(🎒)信
李(lǐ )小龙的绝(jué )招也(🐸)(yě )有(🔫)他(🚟)的寸拳他(🕘)(tā )的寸劲可将一名体重45公斤以内的人(🏚)(rén )轰出非(🐹)常一(💓)(yī )段距离泛(🏒)美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的(de )拳的滋(🥋)味每当(👼)一提(🚋)起这件事他(🆕)就不以为然伤感(🛍)的歌地说(🤡)怎(👩)摸(mō )也想不到李的拳头竟这般(bān )很厉害当时他从后面紧(👶)紧抱住李(🎫)以为李无法动弹不了(🌿)没(méi )有想到李只身体(tǐ )颤抖了一下身体回过(✨)头(tóu )来(🚦)(lá(🌪)i )是一拳小(💱)本只都觉得自己飞行(🕐)一(yī(⛺) )段(duàn )后撞到墙上(🖱)再被摔倒在地(🏢)上就这(✋)一(yī )拳使(shǐ )小本仰躺很(👮)(hěn )久才可以(📬)恢(🆙)复和李小龙同时期的(🗨)武林(🌍)高手一谈到(🚟)(dào )李都有(yǒ(🔚)u )一种恐惧感特别是李小龙的速度他们同盟协议(📢)的感觉是发现到李小(xiǎo )龙无比地快并(✈)也(🥪)能当(dāng )初查觉对手意图即使是和(📯)(hé )对手(🏜)同时进攻(gō(📐)ng )都是李先击(jī )中他对(duì )方李小龙的另(📐)一名徒(〰)弟格(🆕)伦是这样(yàng )评价他(⏺)师傅(⏫)的布鲁斯的全(🛀)盛(shè(🚥)ng )期得(dé )象麦克尔乔丹和(🏊)默罕默德阿里一样(🍣)称雄称霸于自己的领域又不是别人不行的话完(🛰)全是他(🌚)真(⭕)(zhē(🤥)n )的太出色了
铁人李小龙的第(🐠)一步计划
即便李小龙(🔙)(lóng )更(🙌)具(🤯)超(🏙)乎(🎾)(hū )常(📧)人的素质(🐵)天(tiān )赋但他仍然(🤱)很崇拜具高相象不俗素质的选手他曾(🆒)一段文字特训不(😩)仅(👶)仅能想提高体(🔤)能(😆)但能(📖)注意(yì )培养精神和感情它必须(🐇)智力(lì )和天(tiā(😪)n )赋的高度(🛺)加强(qiáng )才能达到完美境界摘(😊)自李(🥂)小(xiǎo )龙(⏹)遗著(🐛)截拳道之道从生理学的角度讲强大的(de )力(💒)量来源(🚲)于(yú )肌(jī )纤维的增粗和神(shén )经系统的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁(🎭)斯(😠)死后有(🐃)抽取健(😏)美明(🏟)星(💲)图片和(🖕)资(😔)料的嗜好3个坦克(kè )师拉里斯科特大卫(🚷)德雷珀和当时还不太为人所知的年(niá(🛴)n )轻小伙(🌧)子(🚋)阿诺(👙)德施瓦辛格在收(shō(🌩)u )集过程(ché(💞)ng )中(zhō(🧀)ng )李小龙把那些世界著名选手更适合自(🗿)己的训练内(nèi )容和计划布料(🍄)裁(cái )剪下了并剪切粘贴到拿来的(😏)笔记本上伊(yī(🍑) )鲁(🌑)山度一段回忆说布(🛌)鲁斯你每次(⏰)回中国城的武馆时都带(🚆)到一大堆从外面买来的健美(👮)杂志接着(😔)之中飞出精选都结束(shù )了完了对(🍗)我说丹这三个(gè )伙计都(dō(😈)u )说这是发(🗨)展肌肉线条清晰度(🛣)的适宜方法那绝对(💰)是是太棒了然后再他变会亲自(🚅)来(🕍)去(📁)想体验这应该是(🥥)李小龙在(zài )1969年时(shí )的状(🥡)态但他是怎(zěn )么(🏈)对(duì )健(jiàn )美和(✖)力量训练感兴趣的东(dō(🤱)ng )西呢(ne )一(🍎)(yī )种推(🤭)测很可能是他和严镜海(💄)(hǎ(🥙)i )在加州奥(ào )克兰认识后(☝)受(shòu )严(🥊)的影响肝(💌)胆火旺严(yán )镜海有很多背(⬅)(bèi )景和关(🔣)系(🍸)(xì )他曾和(hé )当时(🃏)很著名健(💰)(jià(🥦)n )美选手史蒂夫里夫斯克(🅿)兰(🧘)茜罗斯(🎀)杰克拉兰以及(🌊)日本最著(zhe )名(🥛)举(jǔ )重运动员奥(🌛)(ào )运会冠军汤米片岗一起特训(🐥)了很长时间不过积累(🐵)了极为丰富的训练方法在李小(xiǎo )龙和琳达订婚(🌌)(hūn )后不久他们由西(🚦)雅(🌭)图搬来奥克兰(🈴)和严镜(🔵)海(hǎ(📦)i )一(🔟)家住(😁)在一起所以才李(lǐ )小龙(😗)有机会和严镜海一起(😧)(qǐ(🕓) )去练习
但李小龙(🍭)传的c语言设计者来(⬜)自(zì )纽约的乔治泰恩说布鲁斯(🤶)在遇到(💩)严镜海(hǎ(🕺)i )前(😲)(qián )几年在香港时就有(yǒu )力量去(🎵)练习的记(💈)录和裸露上身肌(🖊)肉(ròu )的(de )照片(piàn )据(✉)泰恩的(🎃)资料李小龙的大(🔺)姐李秋(♿)源(🉑)有(🙋)一(💾)次将(🐑)她(👩)男朋友罗伯(bó )特陈送回(🐜)家陈是(😠)一(🚰)名(míng )健美运动(🖲)员身体很强健虽说李小龙(🕕)立剪要前往他的(📇)出生地美国但他对陈说以(yǐ )后回香港(gǎng )再(zài )安排好了和他一(yī )起特训无论谁是李小龙首(⛔)位健美启蒙(🍃)者全部李小龙传记作者都一(yī )致认为李小龙(❤)在1965年(nián )几年(nián )前大(⏹)多(🍨)并(bìng )且力(lì(🤫) )量练习他当时通常还是去(qù )练习咏春拳等中国悠久(🍿)的(de )传统功(⚽)夫(fū )杰(🚧)西格洛弗回(huí )忆中说(shuō )布鲁斯18岁时可(🍇)到达西(xī )雅图他的(🐼)训(🖌)练(liàn )唯有撞击(jī )柚(📭)木(mù(🤽) )制作的模仿靶一些单(🙊)双(🚈)(shuāng )杠天天练习(xí )健(jià(❔)n )美操和(🌞)柔韧练习但(dà(🎍)n )过了不久布鲁斯(🚵)就有一些力(🙉)(lì )量(⚓)练(🥅)习(♈)练习如拉负重行走滑轮(lún )和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参与(yǔ )卷腕(wàn )天天练(🦐)习(xí )前(🔮)臂格洛(📙)弗还回答说布鲁(👭)(lǔ(🀄) )斯而(ér )且(🔤)注重实(🐩)际(🦆)关(⛓)节无(🔀)氧训练(liàn )只不(bú )过怀(huái )疑要前蹬首先(🎲)要(🥂)使关节(✍)强壮并传达击(🌎)(jī(🎈) )打(💢)时(📉)所迸发而(🥞)(ér )出(🌖)的(🍯)极为(🌤)强(🗨)大力量
转折点
这个看似(🚳)简单(🍢)但(🎞)他有(yǒ(🎛)u )效的力量(🐍)天天练习加(jiā )强武(🆒)(wǔ )术功(☕)夫的训练(🍊)也让(😌)李(👄)小(♑)龙在(🔛)60年代(dài )初(chū )就已小有名(míng )声(👊)但一直到了1964年(🐹)他(tā(💲) )才绝(💂)无可能(👞)对力量和别的(de )素(sù )质的理解更加深(🎡)入因为他一直是在(🐨)旧金山(🛂)他的(🛋)武馆亲传(🍷)武(🍜)艺在1964年下半年他(tā )迫不得已地卷入其(🚏)中一场(🐕)对(😞)他身心(🏎)具(jù )备强大惊撼力的(💙)大比武虚(🤵)空之中那是当(🔄)李小(🏍)龙正准备向他的学生(😼)传艺时门突然之间(🔲)(jiān )被一伙人一脚踢开冲(⬜)进来(lái )的是几个中国(🍅)武术高(gāo )手他们是当地(👖)中国(🏷)社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀(🌸)有(🤯)他们的后代李(🉐)国豪8个月的身(😞)孕这个代表走(zǒu )过去李小龙面前给了他一个(gè )之(😻)后能(néng )牒要么开始(🐅)向非东(⚫)方人传武(🐃)要嘛和我们(🎵)(men )比(bǐ )武(wǔ )会
我来教任何想学的人李(🐸)小龙解释说我(🚵)毫不在意(yì )他们的肤(fū )色只要怀有(🎦)真诚我就教当(dāng )时布鲁斯的学生除(⏱)开了联(liá(⬛)n )合国以外国家(jiā )的人除(👸)了了世界上不同种(🔼)族和信仰(🏋)的人(🚕)(rén )可(🏏)是1964年在旧(jiù )金山的中国城把中国(💾)(guó )武术的秘密(mì )修炼之法给西方人在(♈)当地华(huá )人(ré(👟)n )武术社团(📞)被(bèi )认为(🕉)是一种背叛行为双方的(🏚)态(tài )度很肯定(🔠)地会造成一(🐬)场比武会(🧢)(huì )在又(🐾)开(🙀)始前那(🙅)些(🈸)个(🤞)中国武术(📛)高手曾说(📮)过李最好(🌙)是关掉这所(🏪)所(🔖)馆否(fǒu )则
据(✨)那(🕑)些(xiē )个了解和曾(cé(🛺)ng )与李小龙训练(🏑)训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或(🏐)愚(🍄)(yú )弄果见他缓缓地戴上手套操(cāo )纵一下情绪在一阵如(🎓)此激烈(🌮)的交(❕)手就把(🚶)那位(💵)与他比武会的功夫高(gāo )手(🏷)打跑了尽管李小(xiǎo )龙功(gō(🛂)ng )夫征服大陆了挑(✴)战(📈)者但在(zài )这(zhè )场较量中(🎽)(zhōng )他(tā )的体(🆖)能(🚇)(néng )消耗比较大(dà )琳达回忆说布鲁斯当时实在(🥧)累(🏤)极了他认为这次(cì )较量的(🧛)时(🥥)间不应该(💔)这样长(✖)是而自己(🕒)杀(🛵)伤力还不够(🎑)(gòu )功能失常(👛)他当(dāng )时(👚)真够难(nán )过极了通(⛏)过(guò(💃) )这(zhè )次搏斗以至(🍒)于李小(xiǎo )龙见过到能(néng )够的武功不只(🎥)是(😭)一招(🐝)一(yī(👳) )势的拳脚但还(hái )必须(xū )应具备超人的(🚯)体能(🥤)与(yǔ )力量素(🍬)质(📁)他把接下(🈚)来事件看成是是一(🎚)个起点这一世结束后(🙄)他更一类积攒和(👘)闷头勤练这(🚶)也就(😚)是李(lǐ )小(👠)龙对力量练(🦖)习见过(🎛)的(🏸)转折点
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