我们在城中村租了一个套间她和男(👓)朋友住(💗)外(wà(🔪)i )间我(wǒ )住里间我(wǒ )们每天(🏷)晚上六点下班了就一起(qǐ )做(📸)饭一(➕)起(🗡)(qǐ(🐝) )吃(🚼)东(🦃)(dōng )西
在一起(🏚)住时(shí )间长了和她男朋友(yǒu )也就很(💥)熟悉了(le )平时也开开(♑)玩笑有次(📮)单位安排好(hǎo )了她去出差(☝)就剩我(💨)和(hé )她(tā )男朋友两个(🙊)人
一天晚上她男朋友(😵)菜市场买菜回去时候送(👫)回家几瓶酒(🌈)说是(📯)哪(🙎)也(🍓)不(🤤)去无(wú )聊的(🤤)很喝点我们就边喝边聊不(bú )知不(bú )觉(🌨)的就喝完酒了
他扶(💠)我(🌁)进(🌜)我房间(jiān )把我放床上(⚡)他就把灯关(🥤)了上(🔺)了我的床那(🍸)(nà )时候(🃏)我心里(lǐ(🦊) )都是(📭)有点儿就是喜欢(😖)他的就半强迫(🛋)就(👡)突然发生了关系(🔑)
闺蜜(mì )国(👢)外出(chū )差回(💇)来后我和(🐵)他的(de )关系也还没有断我惧怕(pà )不了(🕵)他的热情有时候我们就悄悄(😲)过去出去(🛸)开(kāi )房(👒)(fáng )我们的事到最(🗣)后那就被(bè(💵)i )她突然发现了她哭的(de )很伤心起誓(shì )和我们一刀(😯)两断(duàn )她回了老家
她(tā )的男朋(🔅)友(🚅)就顺理(🐆)成章地的蓝月(yuè )帝国了我的(de )男朋友(🥛)但(🍬)花(🥏)心的男人到(🍚)啥(shá )时候都不是花(🏤)心不(🖱)多久他又(yòu )和单位(😯)一女同(🧥)事搞到了一起我很(🏄)伤心难过(🕺)真(💚)有为自己真不(👣)值目(🕝)的是这(🍌)样的(de )一个男人失去了(🚹)一(🛁)个好姐妹(mèi )我(📇)心(🏌)里一直怨恨感(😰)觉(jiào )最(🍕)对不起的就是她了
姐姐吴今(🐛)北大生物系高材生在(zài )一次与同学们去野三坡郊游(🍥)在回(🥟)北(🔷)京的路(lù(📚) )上独自一人(🚸)突然失踪一星期后被在一个山崖下发现自(💏)己死(🐝)因(🤱)一直(zhí(✖) )成谜(🗞)(mí )一人能讲解怎莫会在那(nà(📜) )里发现到(⛰)(dào )她(🗓)也无证(zhèng )据能证明是自我了(le )断(duàn )我还是他杀
妹妹朱令清华化学系高材生(🥐)大(dà )三大四时在校时两次被下毒第一(yī )次(cì )治(zhì )疗(🏔)啊(📿)好转后回学(✡)样再次被下毒(♏)(dú )在医院一直找(🗺)不(👹)到病因后因(yīn )其一高中(zhōng )同(📊)学(📘)可以上网向他(tā )国高分悬赏有人综(zōng )合反馈(🍟)是铊中(🔵)毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解(🗯)了毒但因铊在体内时间(🐠)太长对(📝)身(shēn )体倒致了(le )不可逆伤害(🕡)的伤害到现在依旧(🎀)智力发育障碍瘫痪在床(chuáng )生活不能自理目前靠父母(mǔ )的养老金生活
关於朱令案的破案(àn )一波三折据说是同寝室(🚨)的人下毒并且(qiě )能接近(🌔)到铊的人也(👠)只能一个孙维(wéi )而(ér )这个(⛄)孙维有着(💑)强横无比的家庭(tíng )背景(🎉)听(🔫)(tīng )说后来可不(🕋)知道为么朱令(lìng )的个人用品所有号被盗(dào )同宿舍的人(rén )也少(👺)有帮忙说话(🆎)答话(👃)孙(🦊)(sū(🌀)n )维也(🎣)回美国(🛍)并改了名拿(🤤)了绿卡相关部门也一(yī )直未破案侦查甚(shèn )至连是没(🚓)有给家(🍊)属一(🙋)(yī(😒) )个(❤)比(🍚)较明确的交待
大家好我和(🖌)大(dà )家一(🎱)起互相(xiàng )访(🅰)问我(🏁)(wǒ )疫情(qíng )期屯(👸)的(de )食物今天我(🚎)要和(💲)大家(📒)分享(xiǎng )的内(💿)容(róng )是疫情反反复(✝)复(fù )不提前要(yào )做居家(🏺)隔(🛹)离准备解决全(🏵)家(jiā )人生活困扰我(🧘)(wǒ )们应该要提(😱)前一两天屯的6类食物
反(🚣)反复复的疫(yì )情(🚑)今年(💛)巳经坚持了第三年了(🌿)只(👠)不(🌹)过近期(qī )各(🍆)地(📠)疫情形势严峻但如果能我们各个人都(⛩)你的(🍧)命(❓)令(📖)国家去(🤡)安(ān )排(pá(🏳)i )不会相信马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫(yì )情的传(💺)播很多地方(fāng )都(📁)(dōu )正在可(kě )以实行小区工厂(chǎng )封(fēng )控政策所有人都呆(🍜)(dāi )在家中(🥋)比较有(🌼)效下降了接触(chù )传播又是在为国家做(🔐)贡献居家隔离吃喝是(shì )最基本的保障这样的话我们(🛢)就需要打算消耗很(🌞)大的食物很多地方也如何实(😇)施两天一(🏺)户一人前往购物资每次(cì )仅两小(🚐)时时间这样的(🐭)话(🧡)囤都有(🎀)哪些菜就(🌆)有讲究(jiū )了要晚几天列好清单(dān )尽量(🚏)减少遗漏(lòu )
囤(dùn )菜不(bú )光(😐)要好吃呀主要注(🃏)意是耐(nài )储(chǔ )存(cún )营养高这样(yà(⬛)ng )居(jū )家(jiā )隔离观察(chá )期间我们才(📡)能有个好身(shēn )体抵抗力高了被(🌳)病毒感(🔠)染的(de )几率(🥣)就小(🛄)了(🤯)
下面我(wǒ )把(🍴)个(🌂)人(rén )的经验和大家分享一(😧)下有6类食物要不提前(🖥)购买不仅营养非常丰(🐅)富地并且放一两(🆗)(liǎng )个月也不(☕)会坏
1水大(🙏)桶桶(🈯)装水
水是(shì )生命之泉人体(tǐ )的百分之(zhī )七十前也(🍚)是水也足以证(🕤)明水而言(yán )是(shì )非常(cháng )非(🍣)常(🕟)的重要我们的生命都(dōu )依(🎞)赖性太强(💴)于(🤴)水大桶桶(tǒng )装水(👺)一桶(tǒ(🛹)ng )至少也也可以饮用两(🍞)(liǎng )周(zhōu )比小(🔌)瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡(🏦)蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是生命的基(jī(📽) )础多吃(chī )高蛋白的食物可(📚)以(🗞)不提高抵抗(kàng )力(lì )身体才会更(gèng )小孩健康(kā(🖐)ng )最(🕷)常见的一种的(🏓)食物中(🍱)蛋类(🔲)奶类都含有丰(fēng )富(⛳)的蛋(dàn )白质包括脂肪维生素(sù )矿(🌼)物(📽)质(🎩)等(děng )营养(yǎ(⛎)ng )元(🔓)素不(🔹)过容(📁)易被完全吸(⬛)收鸡蛋鸭蛋放(🍯)冰(bīng )箱可需(🌵)要保存一(yī )个(🌼)月而鹌鹑蛋(dàn )在常温下可保(🚜)存45天蛋类是囤购食材的首选
要(yào )多吃蛋(🔭)类(🦑)是可(🍅)以补充多种(🍳)(zhǒng )营(yíng )养物质能提高(gā(🍐)o )视力水平促进钙(gà(🥣)i )吸收增强(📔)身(shēn )体免疫(yì )力对(🤥)(duì )身体(🌈)非常(cháng )有益(🚼)
3肉类前提是有冰(bīng )箱
肉类(lèi )又是(shì )优质蛋(🌥)白质的来源最常见的一(yī )种的鸡肉鸭肉猪肉牛肉羊(yáng )肉等肉类含有(😉)丰富的矿物质诸如(🍐)(rú )铁钙(gà(😏)i )等也可(🌄)以能(😔)起补气(♊)血补钙(🌮)的作用能促进生长发(📱)育增(⛎)长肌肉强健体(tǐ )魄等身(🐉)体有(✏)更强的抵(🎑)抗(🍵)力肉类(🏾)在常温(wēn )下不(🤒)(bú )大(dà )容易保存但可以(🧡)(yǐ(🔺) )放进冰箱(⏸)冷冻放半(bàn )年内都不可能坏
4主食(🐏)
顿了顿主食首当其冲应(yīng )该是大(dà )米(📼)面粉这些的确(📺)要囤一些但像豆子玉米(mǐ )燕麦这个杂粮也应该(🥞)是尽(😁)量(🥗)(liàng )多买(💤)一点例如(rú )豆子黄豆(dòu )豌豆蚕豆等(🆘)营养价值算过(✊)去比肉类还(😇)高而燕麦也(🤬)不考(💃)虑蛋类同时杂(🌯)粮的维生素矿物质水(🗓)平也(yě )非常(🤾)(chá(😶)ng )高(🎠)是(🏧)补充(chōng )能量的很好的来源要(🛷)注意是比(🦗)较比(🎤)较易储存买(mǎ(📺)i )上(🥢)几(jǐ )十到一百斤装在阴凉(🍇)通风处保存(🚈)到放(fà(🔣)ng )23个月大都(dōu )没(méi )什么问题的(de )
5蔬菜
蔬(📬)菜是(😣)声望兑换维生素的(🗻)最(⛴)适(🔠)合(✖)(hé )来源所含的丰富地维C维(wé(🐋)i )EB族维生(shēng )素(🎦)(sù )等这些(🔹)全是人体可(🙏)以(👯)要(🚃)的考虑到到绿叶蔬菜不(bú )容易(🥤)(yì(➕) )坏也可以你选择(👵)包(🐜)菜西(xī(🛳) )蓝(💸)花等蔬菜不用(yòng )我们还是可(kě )以(💽)选择(🕐)类型(🙊)多(🍿)囤一些例(🍄)如(rú )土豆红薯山药南(🚽)瓜冬瓜(guā )萝卜胡(hú )萝卜等这类蔬(shū(📩) )菜(💄)价(🦅)格便宜啊营养价值(🕋)高(gā(🐸)o )还耐存储只(💊)要(🤕)放到阴凉(🔡)(liáng )通风处(chù )放12个月也是(🚟)绝(👐)(jué )对没问题的
6干货
干(🦏)货(huò(🔭) )营养价值也很低比如腐(🎺)竹粉(🚽)(fěn )条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干梅菜(💊)等这(🏵)(zhè )类(lèi )干(😮)货仅是丧失了水(shuǐ )分营(🚹)养(🙆)物质蛋白质脂(zhī(⏯) )肪(🛋)维生素矿物质(zhì )都(🔵)还在随吃(💊)随(🎩)取(qǔ )而且(😇)更方便干货保存时间(✊)是(😝)最长的(📥)只(zhī(🎂) )要你不受潮放12年都没问题
我们(📄)以(yǐ )及(💍)公民不能(🚊)不能为国家做多大的(🚓)贡献(💉)能做的是违抗(⛵)国家有安排该(🦏)居家隔离就居家(🔁)隔离提前一两天囤够这类食物切实保障(🤶)自己及家(💣)人温饱问题减(jiǎn )少购(🌛)物机会和接触(🔇)机会尽量(♋)的(👛)避免被病毒感(🤡)染(rǎn )应该是(🤟)争光了请相信如果我们所(🌫)有人团结一(yī(👢) )致再大的(🐁)困(kùn )难(📨)都能迅速挺过用不了一段时间(🛥)城市仍旧(💹)繁华(🕦)热闹奶(🧤)茶依旧是香甜
感觉实(shí )用可收藏备用(yòng )
谢谢(🏰)阅读
2活中就肯定警告自己顽强的毅(yì )力不去外面集(jí )中不去饭(❎)店吃饭要给他(🧒)点一份安全感也不(👵)给社会导致一定的慌乱
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