我们在城中(🚦)村租(😘)了一个套(😫)(tà(👐)o )间她和男朋友住外间我住里间我们每天晚上六点(🥩)下(xià )班了(📷)就(jiù(🈚) )一起(📉)(qǐ )做饭一起吃东西(🍎)
在一(😆)起住时间长(zhǎ(🤛)ng )了和她男(🚶)朋(🌿)友也就很熟悉了平时也(😮)开开(🚞)玩笑(🤝)有次单位安(🐤)排好(🏛)了她去(🌿)出差就剩我和她(tā )男朋友两(➰)个人
一天晚上她男朋友菜市场买菜回去(🦑)时候送(👄)回家(🖲)几瓶酒(🤴)说是(🥫)哪也不去无聊的(de )很喝点我(🌲)们就边喝边(biān )聊(liáo )不知不觉的就(🦁)喝完酒了(le )
他扶(🙋)我进(👣)我房间把我放床上他就把灯关了(le )上了我的床那时候我(🍄)心里都(🎨)是有点儿(🍂)就是(🤭)喜欢他的就半强(♋)迫就突然(rán )发生了(🕛)关系
闺蜜(mì )国外出(💓)(chū )差回来(🔹)后(📷)我和(✳)他的关(📡)系也还(🏒)没有断(🐕)我惧怕不了他的热情有时(📻)候我们就悄悄过去出去开房我(💺)们的事到最后那就(🔸)被她突(tū )然发现(📝)了她哭的很伤心(xīn )起誓和我们一刀两断她回(huí )了老家
她的男朋友就顺理成章地(🏃)的蓝月(⌚)帝国(✍)了我的男朋(🎹)友(yǒu )但(dàn )花心的男人到(🌜)啥时(shí )候都不是花心不(bú )多久他(tā )又(yòu )和(hé )单位一(yī )女同事搞到(🔄)了一起(🧤)我很伤心(🦖)难过真有为(🍲)自(zì )己真不值目(mù )的是这样的一个男人失去了一个好姐妹我心里(lǐ )一直怨恨感觉最(zuì(🚄) )对不起的就是(shì )她了
姐姐吴(🔋)今北大生(📦)物系高材(🍞)生(🥥)在一(🌆)次与同学们去野三坡(pō )郊游在(zài )回北(🥓)京的路上独自一人突(🦒)然失(🤴)(shī )踪一(⛑)星期后被在一个山(💒)崖下发(🗺)现自己死因一直成(🕯)谜一人(🎛)能讲解(😊)怎莫(🚚)会(🏒)在那里发现(xiàn )到她也无证据(jù )能证明是自我了断我(🚔)还是他(tā )杀(🕎)
妹妹朱令清华化学系高材生大三(sān )大四(😍)时(🗳)在校时两(🍓)次被下毒第一次治(♿)疗啊(ā )好转后回学样再次被下毒在医院一直找不到病因后因其(🕰)一高中(zhō(🥂)ng )同学可(kě )以上网(wǎng )向他国高(gāo )分悬(🏐)赏有人综合反馈是铊中毒(💂)当(🚼)时(⚡)只(💎)用几块钱的(🌪)普(👡)鲁士蓝就解(jiě(👢) )了毒但因铊在体(🚧)(tǐ )内时间(jiā(📪)n )太长对身体倒致了不可逆伤害的伤害(🙇)到现在依旧(🦈)智力(🥉)发育(yù )障碍瘫痪在床生活不能自理(lǐ )目(mù )前靠父母的养老(📰)金(🛣)生活
关於朱令案的破案一波三(⛰)折(💒)据说是同寝(🔄)室的人(🕐)下毒并且能接近到(🆎)铊的人也只(⛳)能一个(gè )孙维而这个孙维有着强横(💙)无(❗)(wú )比的(de )家庭背景听说后来可不知(zhī(🤥) )道为(🏠)么(🌠)朱(zhū )令的(🦋)个人用品所(🈚)有号被(🐧)盗(😊)(dào )同宿舍的(de )人也少有(🌈)帮忙说(🔭)话答(🔆)话(🗾)(huà )孙维也回(🌦)(huí(📿) )美(měi )国(〽)并改了(💾)(le )名拿了绿(🔤)卡相(xià(😮)ng )关(guā(💂)n )部门也一(🔰)直(zhí )未破(pò )案侦查(🛩)甚至连(🅿)是(✋)没有(yǒu )给家属(🚶)一个比较明确的交待
大家好(👧)我和大家一(💇)起(🎲)互相访(♒)问(🦑)我(🚤)疫(🗯)情期屯的食物今天我要和大家(jiā )分(🍜)享的内容是疫(🧘)情反(🍱)反复复不提前(✏)要做居家隔离准备解决全(🐮)家人(ré(⚪)n )生活(🍘)困(🌡)扰我(🤸)们应该要提(tí )前(qián )一(🈳)两天屯的(🚌)6类(👐)食(🗻)物
反反复复的疫(⛏)情今(jīn )年巳经坚持(chí(🌴) )了(🥗)第三年(nián )了只不(bú )过近期各(gè )地疫情(🕛)形势严峻但如果(guǒ )能我们各个人都(dōu )你的(🔩)(de )命令(lìng )国家去安排(pá(💏)i )不会相信马上就可以(🌫)战胜疫情(qí(🍇)ng )
为(wéi )了拦阻疫情的(de )传播(💸)很(hěn )多地(dì )方都正(zhèng )在(zài )可(kě )以实行小(xiǎo )区工厂封(🕖)控政(zhèng )策所(🖋)有人都(🎳)呆(🚘)在家中(🗿)比(bǐ(🎹) )较(jiào )有(👋)效下(xià )降了接触传播又是在为国家做(zuò )贡(🤗)献居(👿)(jū )家隔离(lí )吃喝是最(zuì )基本的(🏨)保障这样的话(✳)我们就需要打算消耗很大的食物(wù )很(hěn )多(🐆)地方也如何实施两天一(yī )户(hù )一人(🍂)(rén )前(😌)往购物资(👡)(zī )每(měi )次仅两(liǎng )小时(🅱)时间这(zhè(🦀) )样的(de )话(😡)囤都有(yǒu )哪(nǎ )些(xiē )菜就有讲究了要晚几天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光(👌)要好吃呀主(🚪)要注(🛷)意是耐储(🍫)存(cún )营(🐃)养(🤡)高(🈹)这样居(🚏)家(🤖)隔离(🕯)(lí )观(🏈)察(🥝)期间我(wǒ )们才能有个好身体抵(dǐ )抗力(🍊)高了被病(🕳)毒感染的几率(lǜ )就小了
下面我(💘)把(bǎ )个(🉐)人的经验和大(dà )家分享一下(xià )有6类食物要不(🍹)提前购(gòu )买(mǎi )不仅营养(yǎng )非常丰富地并且(🆚)放一两个月也不会坏
1水(shuǐ )大桶(tǒng )桶(🐉)装(🌧)水
水是生(shēng )命之(🌧)泉人体的百分之(zhī )七(👬)十前也是(🍠)水也(yě )足以证明水而言是(🈸)非常非(🐼)常的重要我们的生命都依(yī )赖性太强于水大(dà )桶(😁)桶装水一桶至少也也(👧)可以饮用(🐻)两周比小(🦋)瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡(🌇)蛋(💋)鸭蛋鹌鹑蛋等(dě(🐄)ng )蛋白质(zhì )是生(shēng )命的(🤣)基础多吃高蛋白的(de )食物(💣)可以(yǐ )不(🌾)提(🐯)高抵抗(kà(✋)ng )力身体才(cái )会更(gè(🛃)ng )小孩健康最常(📤)见的一种的食物(🍊)中蛋类奶(🛁)类(🍏)(lèi )都(dōu )含有丰富的蛋白质包括脂肪维生素矿物质(zhì )等营养元素不过(🦅)容易(🕢)(yì )被完(🚑)全吸收(🤽)鸡蛋鸭蛋放(🃏)冰箱可需要保(bǎo )存(🈳)一个月而鹌鹑蛋在常温(wēn )下(xià )可保存45天蛋类是(shì )囤购食(🥋)材的首(🥇)选
要(yào )多吃蛋类是(shì )可(kě )以补充多种营养物质能提高视力水平促进钙吸收(💷)增强身体免疫力对身体(🙁)非(fē(💎)i )常有(💅)益
3肉类前提是有冰箱
肉(🤑)类又是优质蛋白质的来源最常见的一(🧞)种(☕)的(🍍)鸡(🍫)肉鸭肉(✅)猪肉牛肉(🏏)羊肉等(🌓)(děng )肉类含有丰富的矿物质诸如(💾)铁钙等(🖥)(děng )也可以能起补气血补钙(🎉)(gài )的作用(yòng )能促(🍭)进生长(🤔)发育增长肌肉(🌰)强健(jiàn )体魄等(děng )身体有更强的抵(dǐ )抗力肉类在常温下不大容(😈)易保存但(🎡)可以放(🚚)(fàng )进(jìn )冰(bīng )箱(xiā(✔)ng )冷(🎏)冻放半年内都不可能坏
4主(🔑)食
顿了顿主食首当其冲应该(gāi )是(🍋)大米面粉这些的确要(🔜)囤(🐾)一些但像豆子玉米燕麦这(zhè )个杂粮也(🧢)应该(🍣)是(🔨)尽量多(🍦)买一点例如豆子(🕷)黄豆豌(🕓)豆蚕豆等营养价(🏴)值算过去比肉类还高而(ér )燕(yàn )麦(🏈)也不(🗄)(bú )考虑蛋类同时杂粮的维生(🐫)素矿(😭)物质水平(🦈)也(yě )非常高(gāo )是补充(chō(🔞)ng )能量的(de )很好的来源要(🚣)注意是比较(jiào )比较易储(😢)存买上(🥟)几十(🎬)到一百斤(⏳)装在阴凉通风处保存到(🏄)放(📈)(fàng )23个月大(🎚)(dà(🔮) )都没什么问题的
5蔬菜(🎭)
蔬(🛤)菜(cài )是声望(🐻)兑换维生素的最(zuì )适(⚫)合来源所含的丰富地维(🏼)C维EB族(🎞)维生素等这些全是人体(👪)可以要的考虑到到(🗼)绿(lǜ )叶蔬菜(👶)不容易坏也可以你(🔫)选(👪)择包(bāo )菜西蓝(lán )花等蔬(🚿)菜(🎉)(cài )不用我们(🕸)(men )还(🐈)是(shì )可以选择类型多囤一些例(😈)如土豆(🏋)红薯山药南瓜(🏥)冬瓜萝卜胡(🐙)萝卜等(děng )这类蔬菜价(jià )格(🌙)(gé(⛹) )便宜啊营养(🤼)价(🍃)值高还耐存储只要(🔝)放(🥞)到(🏅)(dào )阴凉(🐺)通风处放12个月也是绝对(❓)没(🥎)问题的
6干货
干货营养价(📵)值也很低(dī )比如腐竹粉条木耳这些众多干菜干香(xiāng )菇(gū )干豆角干梅菜等这(zhè )类干货仅(🎅)是丧失了水分营养物质蛋(dàn )白(bái )质脂(zhī )肪维生(🦐)素矿物(📢)质都还在随吃(💩)随取而(🛒)且更方便(🏋)干货保存时间是(shì )最(zuì )长(zhǎng )的只(🚗)要你不(bú )受潮(🌛)放12年都(🏐)没问题
我们以及(🔆)公民不能不能为(wéi )国家做(zuò(💗) )多(🥐)大的贡献能做(zuò )的是违抗国家有(🚽)(yǒu )安排该居家隔离(lí )就居(jū )家隔离提前(🏽)一两天囤(🎯)够这类(lèi )食物切(🌽)实保(🈂)障自(🔐)己及(🙀)家(🍪)人温饱问题(tí )减少购物机会(🥌)和接(🦓)触机会(💟)尽量的避免被病毒感(gǎn )染应(😖)该是(shì )争(zhēng )光了请(🛁)相信如果我们所有人团结一(yī(🤐) )致再(💳)大(dà )的困(🎯)(kùn )难(nán )都能迅(💴)速(sù )挺(tǐng )过用不了一(yī )段时间城市(shì )仍旧繁(fá(🎭)n )华(🥝)热闹奶茶依(🌲)旧是香(🍆)甜
感觉实用(yòng )可(🐅)收(🔪)藏备用
谢谢阅(🈸)读
2活中就肯定警告自(zì )己顽(🉐)强的毅力不(🤑)去外面(🥗)集中(✅)不去饭(🛵)店吃(chī )饭要给他点一份(fèn )安全感(🐹)也不(🤽)给社会导致一定的慌乱
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