乔丹卡佛宾馆完整版10



• 1有什么科学(xué )依据能(néng )证(🍓)明(🛸)李小龙中国功(🌥)夫的破(🐾)坏
• 2欧美第(🕑)一超(👍)模(✖)(mó )乔丹卡佛这样(🏵)的(🧤)身材能打多(🚾)

1有什么(🈸)科学依(🐙)据能证明李(lǐ )小(🛃)(xiǎ(🍭)o )龙中(✔)国功(gōng )夫(🥨)的(de )破(pò )坏

以(yǐ )其标志性动作垫步侧踢把一(👔)个一袭(🎨)护(🥄)甲的200磅壮汉踢飞了(👁)20米没入游(🏠)泳池中美国不权威杂志黑带曾经的新闻过这件(🚬)事至多明(🥍)(míng )确(què )一(🌽)点杂志上登的数据就是(🎋)(shì )22875米当时(💨)(shí )是在(zài )一(🏓)个游泳池旁边李小龙退后仅几步一个垫(🚱)步侧踢就把(🍾)对(❔)方(fāng )踢入水(😋)里(🧒)以前(qián )我(🕑)也(yě(🌭) )不我(⛩)(wǒ )相信不过(guò(😸) )以李小龙的身手速度(🙂)再(🔖)(zài )加体重猛踢估计(jì )能产生这些效果再者当(dāng )时(🌆)被踢飞的(de )人做的是平抛运动并(🐵)不是在水(📏)平(píng )面上结(jié(🤓) )束(shù )这一动作并且增强了可能性李(lǐ )小龙在体能(👛)上(🔑)倒是有(🌲)过人之处在毅(yì )力有爱国这方(fāng )面很(🐼)值得你去爱我们去学习

1以其130余磅的体重劈出了(le )350磅的(🎠)沉拳

2用二节棍轰出了1600磅的力量

3以其招牌(🗞)手(🗜)势垫步侧(cè )踢把一个一名身穿护甲的200磅

壮(♑)汉踢飞(🌬)了20米落入游泳池中

4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平前(🧙)伸收起在伸出右手绝对静止(😗)控帛20秒

5把563公斤(jī(👂)n )的杠铃平(píng )伸并停留半(➡)刻

6一手持(chí(😟) )32公斤哑铃(🏖)水(🕉)平前接一(🔈)个反身(🛋)后摆(✡)(bǎi )再(zài )侧举至(🍣)肩部并(bìng )要坚持数秒(✂)

7随意地把手指再插入(🐞)一(yī )罐未开封的可口可(🤓)乐

8用侧踹把一只45十公(💯)斤(jīn )的沙(shā )袋踢破

9把约(🥡)(yuē )135公斤的(🕌)麻(🍲)袋踢到总(🌳)共一层房子的高度(💻)

李小龙的个(gè )人健(📞)身绝对(💨)机(🏮)密

求知若渴

李(lǐ )小(🍡)龙马上收(🧒)藏点了(le )全部也能找到的(de )健康和(hé )健美运(yùn )动杂(🌘)志(📳)以及乔(🆗)韦德的美国(👬)先生和健(🛌)(jiàn )美(👷)者与力(🎥)量(💄)他把这(zhè )些杂志(zhì )能(néng )变(bià(🚑)n )现部分(📵)衣服裁剪下(xià )了并整(🧚)理一番需要保存(😀)好在洛(😻)杉矶时他(👽)如果(🌯)一有空就逛各(⛲)(gè )书(🤪)店寻(🔹)找风(fēng )健美杂(zá )志他所(⏱)积攒到的有(yǒu )从本世纪初到60年(👠)代的各(gè )种各(😣)样的力(😎)(lì(🕞) )量天(🎠)天练习杂志的书籍他(🀄)对这方面知识(shí )的(🍼)渴望几乎(🐄)(hū )到(🤤)了(le )发(🤾)疯的程度(😜)从那时候一直到1973年病故(✊)李小龙积聚了(🖲)大量(🦅)的或(🗯)者哲学武(🐤)术的书籍另(lìng )有(yǒu )约400册或者(🧞)健身(😇)健美运动训练学营养(yǎ(⛽)ng )学和(🔮)举午等方面的书籍(👈)他(🌋)细细的看努力(lì )专研把其中(zhōng )本(běn )身价值部(🔤)分(fèn )徒手画并(bìng )在空白处标(🍩)明

训练计划

经钻研大量资料(🍊)和信(🍭)息李小龙汇(🎨)编了一套(😼)适合自己并能(né(⚽)ng )最大程度地发展起(📿)来力(lì )量又(🍁)(yò(🅰)u )相对于不会增长体重的(👕)训(😟)练(🥉)(liàn )计划(huá(🏥) )除(chú )了每个星期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是(shì )把素质练习和武(wǔ )功天天练习有机地加(jiā )强起来令其(✋)本已很高(💌)(gāo )深的武(💴)(wǔ )功升华至几(jǐ(😊) )乎完美的艺术品程度可是相(🎲)关证明那(🍩)样(📅)做的效果(👈)是骇(😀)人的

李(lǐ )小龙安排好了的(🐳)力(🛑)量训练比(📭)重很(🖕)小仿若要把死(👈)去的时间阻一阻出(🔧)去(qù )但(🌐)(dàn )改变过去对力量(liàng )训练的看法(📜)很显然他分出受益颇深(👓)并把这计划修炼之(🧔)法给最常来馆训练的学生(shēng )之一(yī )卡里姆(🍴)阿布杜(dù(🗜) )尔贾巴尔(🖨)贾巴尔曾对肌肉与(yǔ )健(jiàn )美杂(zá )志记(🚅)者说布(♊)鲁斯是在(👙)1970年(nián )夏让我进行力量练(🐍)习的(😂)那是星期(🤧)13次的计划(🥜)大多数(shù )内容是布鲁斯经(jīng )常会练习练习(👼)的只不过我当(🛺)时只有做(📯)每项两(🔱)组各12次可(🙀)是它确实是比较有效

李小(xiǎo )龙对(🐂)力量(lià(📝)ng )练习根本就是到了(🚨)狂暴(bà(🛂)o )地步据伊鲁山(🐣)度回忆除星期(🗑)13次力量(liàng )练(💵)习外李小龙(lóng )还(🔬)在武功练(liàn )习中(zhōng )渗入很(🏺)多(🍍)几乎(🦍)一(yī )样的练(liàn )习他说李(lǐ )小龙(lóng )在武功练习练习常持着哑(yǎ )铃接受拳击练习你每次练习练(Ⓜ)习进行(🛢)12组每(☔)组100次双手(🍆)(shǒu )各持1234567和10磅(🚫)哑铃(🤓)参与金字(zì )塔形(💜)递增6组然(📄)后再再依次趋于(yú )零(líng )重(🔦)量通过6组拳击(🕐)(jī )我模仿(👤)李曾让我和他一起练过一次(🕙)哇(wa )练习后三(sān )角肌和(🧢)手(🚐)臂是会如(🎳)此酸胀但不仅(😖)仅这些李小龙在(🐱)那(nà(⬅) )三天的力(🍭)量(liàng )训练日(🏵)和(🔞)未不(bú )负重(🕢)练(🚦)(lià(🐻)n )功(📀)其(⏺)他时间里(🆑)是会用哑铃(🐱)发(🌏)泄没有(📧)了能量他是那副哑铃琳达(dá )道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃(🌱)边持(chí )铃我模仿即使是在看点书时也是(🐄)一只(🤾)手手里书(🤷)而另一(yī )只手(shǒu )做着(zhe )哑铃练习(✌)实(🥟)在(zài )觉得不可(🛷)思议

天(🛣)生神(shén )力的前臂(bì )

李小龙(📹)而(🌲)且(🎏)特别注重前臂训练以(🕔)可以(🙅)提(🧙)高他的握(wò )力和(✨)击拳力量他的妻子(🕝)琳达说他对(duì )前臂练习(xí )练习甚至入迷的地步如果能(néng )有人常(♿)规完(wán )全没有一(🅿)种新的(🧕)(de )前臂再(🧕)练习方法(fǎ )他一定要想(xiǎng )个办法得到它他甚(🐄)至于让他(⛄)的(de )一位在旧金山的(de )老朋(péng )友李鸿新给他能制造几种(zhǒng )握力去(qù )练习器(qì )李鸿新说(shuō )小龙经常把设(🤒)计草图给(gě(🚧)i )我然后再(🕟)让我遵循(♌)(xún )要(yào )求和(hé )规格去能(néng )完成不过我(wǒ )也不傻他(tā )笑(xiào )了笑后紧接(jiē(🎤) )着说(shuō )我(💸)明白小(🔛)(xiǎo )龙(🥈)电脑设计的那些(🦔)器械对练习(🖥)练习肌肉是(💰)(shì )很有(yǒu )效的所以才(💏)我(🦆)并不一(👞)定给寄一个的同(🕠)时也留一个在家(👛)自己练鲍勃(🐏)沃尔是(⤵)李(🏏)小龙(⏹)的另(📌)一位(🖼)朋友(🤲)他还在李小龙出演的猛(🥃)龙过江龙争虎(📂)斗死(🌂)亡(wáng )游戏(🗡)等3部影(㊗)片中(zhōng )扮演的角色过角色他说李小(🏬)龙力气惊人的前臂在(🎛)他的功夫中(zhōng )抢走很(hěn )主(zhǔ )体形(📿)象的位置他(📿)说(👕)布鲁斯的(🗂)前臂(bì )和身体的(🛳)比(bǐ )例是我(📒)仅见的人(🎣)中最大的他不(🆕)仅仅(🏢)前臂十分普遍富裕但(👲)还占据一双铁拳和十(🌖)只钢(gāng )指那绝对(duì(🈲) )是(🌘)实在太可怕(🥫)地了奥林匹亚健美(✊)先生多里(lǐ )安耶(👓)茨这样(🔏)的(de )评价(jià(💱) )李小龙他(🕤)混身肌肉是极(🎦)为非常结(🕤)实刺出的力量是极为的可(🏜)怕地他是一(yī )个令人不可置信的人(🎟)李小龙的拳头是(🥩)令人胆寒的他曾将一个由(🔶)钢丝条编制的(🌪)头(tóu )盔击了个(gè )坑而(ér )那个头(🐯)盔当然(🦅)了已经承受住了(🚵)好几次砸击

1965年(📆)(nián )李(🍴)小(🍇)龙在(zài )哥伦比亚广(guǎng )播公司的(🕍)最新(🤶)(xīn )出电视(🌁)剧青(🍺)蜂侠中扮演的(🐇)角色二(🤖)(èr )号(hào )男(nán )主角加(jiā )藤时(💜)与(📒)青(🐜)蜂(fēng )侠的扮演者好莱坞影视明(🦗)星范(fàn )威廉姆斯成了好朋友(🎃)两(🤓)人(rén )都占据粗长的前(qián )臂但(dàn )全面的(de )胜(👊)利的完全不同李小龙(🤧)是通(〽)过练(🐶)功有(yǒu )目的的(🌴)训练获(huò )得(🥧)而(⭐)后(🏳)者则通过(guò )多年骑野牛的竞技表演和越野摩(mó )托而(🍣)勤(qín )练这位身高(gāo )186米(🐾)6英尺1英(➿)(yīng )寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和李小龙(🚕)掰手腕正面交锋的人现在想起了这(zhè(🗄) )些个事来他还不好意地说他(tā )李实在(🐡)难以相信(🔨)我们与(🏈)不(🎞)是一个级别的(🐰)较量我远(yuǎn )远超过他40磅可是他的(de )前臂是我(🔌)所见等同于体(⛳)(tǐ )重(chóng )的人中最粗壮的李小龙在掰(bāi )手腕比(💩)赛中我总是取得(🐶)胜利

据赫伯(bó )杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目(💓)世(shì )界冠军(🔓)李另一位好朋友木村(cūn )武之说你(🔋)要(yào )是抓着(zhe )李的前(qián )臂觉得竟像扣住了一根(📳)坚硬的棒球棒(♋)李小(🅿)龙每隔一天(👂)只要能坚(jiā(⬜)n )持(🖤)天天练习前臂他(🏔)怀疑前臂的(🏦)密度很大因此(cǐ )要每隔(📴)一天给(gěi )了(le )它们一定量的刺激才能够健壮(🍌)范威(🥥)廉(lián )姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁(lǔ )斯(❗)那时我(wǒ(💤) )总是开车不带齐琳达(🗣)和布兰(🆎)顿李国豪到我家度周末(⚡)即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(👝)(zhe )再(zài )练习专用小(🤬)玩意他绝(🏸)(jué )不(🛥)沾烟酒是名(🦒)完(wán )全洁(🖊)(jié )身自好很(🤕)还好(🤖)的人当我(🎆)在他死前约(⛵)一个月看见(🥔)他(tā )们(⛔)时(🚌)他看上(shàng )去(qù )还真(➿)棒极(📛)了身(🚢)体(📷)上(🧤)看上去像岩石(⏮)(shí )一样(🙎)的(⏫)坚硬(yìng )他说布鲁(🥩)斯很(🚝)谦让我如(rú )果(💾)(guǒ(🎩) )我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有(💸)一(🈂)次他将一张粘贴物粘(✊)在我车子后(😃)窗上面写(📇)着青蜂侠保护此(cǐ )车当电视连续(👸)剧青蜂侠(📬)播(👂)出后(🐪)李小龙名(míng )声(🆖)大震他训练十(🍤)分勤奋刻苦(kǔ )并(bìng )如何修改了计(jì )划的部分(🐧)内(nèi )容(róng )增加了器械重量增(😒)(zē(🏿)ng )加了次数并(🚗)在每项练(🍐)习中(🌥)相(🥉)对应(yīng )提高两(liǎng )组练习无法置(zhì )信的力(lì )量

李小龙(🐖)的力量素质是不俗(🎦)的据(⏳)被称美国跆拳道(😷)之父的李俊久所述他(👅)曾和(🔇)李小龙交过(guò(🎡) )手深深(shē(🥇)n )被李小龙(🔌)的武功速度力量所称霸他说(🏑)李(🗓)小龙还真天才人物我(☔)从(🐋)来都没有见到过(🛺)会如此健壮的人他这(zhè )个(gè )可以单手用(👃)(yòng )一只(🔎)(zhī )食指来(lá(✌)i )做深蹲而我用四(sì )个指头(tóu )撑都很沉重曾是(shì )李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动(👬)员卡里(🈯)姆阿(👭)布杜(⤵)尔贾巴尔一段回(🌫)忆(😊)说(🎇)李(🖕)相当灵活精明强干他老是(🕉)速度不光(guāng )快(🔹)动作像(🎫)猫一样耐力李还独特创(🏎)新了一(yī )种他一般称升旗的(de )下腹肌练习方法70年代传(🥀)统日式自由搏击的倡(chàng )导者乔刘(liú )易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李的身(shēn )体和体重而言他具备了令人(rén )不(⛽)敢相信的(🦀)力量他是可以把343公斤重的(de )杠铃直臂水平前(🍛)伸(🐡)收起再伸出(👢)静止在锁(suǒ(🥂) )住控20秒钟这对(duì(🌟) )一(yī )名(🥓)体重62公斤的人而言是(shì )太不(bú )可思议的除(🐾)非一个903公斤重(🏐)的(de )人都未必(bì(🧝) )会做能够(📌)(gòu )得到(dào )而伊鲁(lǔ )山度说的(🚿)比这更(👻)玄他说曾目睹(💻)李把563公斤的杠(gàng )铃水平前举并(bìng )仅仅片(👠)(piàn )刻李小龙在(zài )美国的第(dì )一个(gè )徒弟杰(🥁)西格(gé(🌈) )洛弗(❕)也(✍)回忆说师傅(🎾)偶尔会(🐽)做这样一种(zhǒng )练习一手持323公斤哑铃水平前举接一个(😔)欺身后摆接着(🚠)呈侧(🛢)举至肩部水平并(🤹)一定(🔪)要坚(🏇)持数秒这重量(🎦)对一(💥)般(🥧)人提摆尚(shàng )有困难不要(🤡)说做动作了

况且李小龙(➿)有很(🎰)多小绝活如可(kě )以不随意地把手指插进一罐未开封的(de )可口可乐或是(shì )一(🕜)个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开(🔼)美国比(🚏)较(jiào )著名柔术大师威(👶)利杰伊WellyJay回忆说(🤠)他最后一次看(🐂)见了李小龙是李小龙(lóng )搬去好莱(🖍)坞时那时李(🈲)刚刚把家(🔝)从(😉)卡佛城搬到(dào )洛(🎱)杉矶贝尔(🈹)空港在李(lǐ )小(🧘)龙新家的院(🚡)内横(😢)挂有两(🎊)只(zhī )太严重的沙袋(🔎)最少1353公斤(🍢)重(chó(💭)ng )我(📐)甚至(🎏)都移住不(bú )动(👯)它但(🎹)(dàn )李对我说嗨威(📽)利看着远处随即他就飞起一(❇)脚把(😗)它踢悠得老高完全碰(pèng )到天花板(🎛)接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心(xīn )魄(⛽)无法置信(xìn )

李小龙(♏)(lóng )的绝(jué(🐉) )招(🧣)也(📉)有他的寸拳他的(🐤)寸劲可(📷)将一名体重45公(gōng )斤以(🛁)内的(de )人轰出(chū )非常一段(🏦)距(💫)离泛美柔道冠(guàn )军海沃(wò )德小本曾切磋(🚭)一(🎴)(yī )番过这样的拳的(🤠)滋味(wèi )每当一提(🖱)起(qǐ(🙌) )这件事他就不(⚡)以为然伤感的歌地说怎摸也想(🐈)不到李的拳头竟这般很厉害(hài )当时他(🔹)从(🈴)后面紧紧抱住李(lǐ )以为李(🐐)无法动弹不了没有想到(🔗)李只身体颤抖了(🕛)一下(xià )身体回过头(🕵)来(📦)是(💝)一拳小本(🐤)只都(👻)觉得自己飞(fēi )行一段后撞到墙(💨)上再被摔倒在地上就(📧)这一拳使小本(㊗)仰(🔖)躺很久才可以恢(💆)复和李(🎡)小龙同时期的武林(👔)高手(🤺)一谈(📴)到(🌂)李(lǐ )都有一种恐惧(📰)感特别是(shì )李小(😿)龙的速度他们同盟协议的感觉(🚈)是发现(🕖)到李小龙无比地快并也(yě(🌋) )能(néng )当初查(👱)觉(🥘)对手(😯)(shǒu )意(🍉)图(🈷)即使是(🥢)和(hé )对手同时进攻都是李(🕺)先击(jī(㊙) )中(zhōng )他对方李小龙的(de )另一名徒弟(dì )格伦是(🤘)这样评价他师(👥)傅的(de )布鲁(🐅)斯的全盛(🥇)期得象麦克(🏤)(kè )尔乔丹和(🐲)(hé )默罕(🎀)默德阿里(🎍)(lǐ )一(yī )样称(🕤)雄称(🍝)(chēng )霸于自(🔨)己(jǐ )的领域又不(🏔)是(🐌)别人(📝)不行的话完全(✊)是他真的太出色(🐔)了(le )

铁人李小龙的第(🚠)一步计划(huá )

即(🍈)便李小(xiǎo )龙更具超乎(🙀)常人(⬛)的素质天赋但他仍然很(♏)崇拜具高相(xiàng )象不俗素质的选(xuǎn )手他曾一(yī )段文(🚃)字特训不仅(🧐)仅能想(🐊)提(🥐)高(gāo )体(⤵)能(📮)但能注意(yì )培养精神和感情它必须(xū )智力和天赋(fù )的(🥀)高度加强才能达到(dào )完美境界摘自李小(💍)龙(🍦)遗著截拳道之道从生理(lǐ )学(xué )的(de )角(⏰)度讲强(qiáng )大的力量(📇)来源于肌纤维的(💨)增粗和神经系统的一定高度完善李小龙(🛳)的(♊)妻子琳(🤰)达(Ⓜ)说(shuō(🦌) )布鲁斯死后(💊)有抽取(qǔ )健美明星图片和资(zī )料的(🎬)(de )嗜好3个坦克师(🕯)拉里斯科特大卫德(🧤)雷(léi )珀和当时还不太为人(rén )所(✍)知的年(nián )轻小伙子(🥎)阿诺(👹)(nuò )德施(👚)瓦辛格在收集过程中李小龙把那些(🏚)世界著(zhe )名(🚃)选手(shǒu )更适合自己的训(❤)练(🐺)(lià(😱)n )内容和计划布(👼)料裁剪下了并(bìng )剪切粘(🦄)贴到拿(💣)来的笔记本上(shàng )伊鲁(lǔ )山(🚱)度(dù )一段回忆说布鲁斯你每次回中国城的武馆时都带(🌗)到一大(🔈)堆从外面买来的健美(🎧)杂(zá )志接着之中飞出精选都结束(🦄)了(🔤)完(♓)了对(🕳)我(wǒ )说丹这三个伙(huǒ )计都说这(📎)是发(fā(😗) )展肌肉线条清(🦇)晰度的适宜方法那(nà(🐶) )绝对是是(shì )太棒了然(rán )后再他变会(huì )亲(qīn )自来去想体验(🦓)这应该是(🛐)李(🗾)小龙在1969年时的状态(👘)但他是(shì )怎么对健美和力(🔭)量(🍖)训练(liàn )感(🏳)兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在(😦)加(🤯)州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严镜海(💬)有很多背景(🍤)和关(guā(📳)n )系他曾(🛢)和当时很(🕴)著名健美(měi )选手(🖕)史蒂夫里(lǐ )夫斯(sī )克兰茜罗(📄)(luó )斯(🐭)杰克拉(㊗)兰以及日本最著(😌)名举(jǔ )重运动员奥(🛡)运会冠军汤(🕉)米(🍪)片岗一起特训了很(hěn )长时(🗣)间不过积累(lè(📷)i )了极为丰富的(🚢)训练(liàn )方法(fǎ(🍏) )在(zài )李(⤴)小龙和琳达订婚后不(📰)久他们由西雅(🥈)图搬(🙈)(bān )来奥克(kè(🐗) )兰和严镜海一(🖍)家住(💘)(zhù )在一起(🚫)所(📘)以才李小(xiǎo )龙(🀄)有机会(🗽)和严镜海一起去练(😱)习(🍈)(xí )

但李(😘)小龙传的(de )c语言(🤤)设计者来(lái )自纽约(🍀)的乔治泰恩说布鲁斯(👹)(sī )在遇到严镜海(hǎi )前几年在香(xiā(🙆)ng )港时就有力量去练习的(de )记录和裸露(📮)上身肌肉的照(zhà(🍏)o )片据泰(tài )恩的资料(🔰)李小(🐉)龙的大(💬)(dà )姐李(lǐ )秋源有一次(👃)将她(🤺)男(ná(💥)n )朋(🍽)友罗伯特陈(chén )送(sòng )回家陈是一(🗾)名健美运(🌏)动员身体很(🎇)强健虽说(🙃)李小龙立剪要前往(⏯)他的出生地美(🔟)国但他对陈(🙆)说(🕍)以后回香港再安排(🙋)好了和他(🤗)一(🦊)起特训无论谁是李(lǐ )小龙(🤛)首(shǒu )位(wèi )健美(měi )启蒙者(zhě )全部(🗣)李小龙(🗽)传记(jì )作(🎖)者(🌝)都(dōu )一(🐏)致(🍛)认为李小龙在1965年几年前大多并且力(🍛)(lì )量练习他当时(shí(🏐) )通常还是去练习咏(😳)春拳等中(📹)国悠久的传(🥢)统功夫杰西格洛弗(💰)回(huí )忆(yì )中(zhōng )说布鲁斯18岁时可到达西雅(🛍)图他的训练唯有(💚)撞击柚木制作的(de )模仿靶(🕸)一些单双杠天(🔟)天练习健美操和柔(róu )韧练习但过了(🐆)不久布鲁斯(🎆)(sī )就有(yǒu )一些力量练(liàn )习(🛩)练习如(💨)拉(🐶)负重(chóng )行走滑轮(😺)和(hé )用(🧒)短棒绳系(🏅)(xì )3040千(qiān )克哑铃参与(😑)卷(🦌)腕天(tiān )天练习前(qián )臂格洛弗(fú )还回答说布鲁斯(sī )而(ér )且注重实(🐱)际关节无氧训练只(😺)不过怀疑要前蹬首先(xiān )要使关节强(🤡)壮(🦍)并传达击打时所(📪)迸发而出的极为强大力量(liàng )

转(📒)折(shé )点

这个看似简(jiǎn )单但他有效的力(🍳)量天(🖌)天练(🚙)习加强武术功夫的(🔳)训练也让(🐌)李小龙(🌡)(lóng )在60年(💓)代(👧)初就已小有名(míng )声(shē(🎲)ng )但一直到了1964年(😬)他(🖱)才(cái )绝(🐡)(jué )无可(🧤)能对力(📼)量和别的素质的理解更加深入(🛶)因为(📅)他一直是在(🔛)旧金(jīn )山他的武馆亲传武艺在1964年下半年他(tā )迫不(bú(🦕) )得已地卷(⌛)入其中一场对他身心具(🛎)备强大惊撼力的大比武(wǔ )虚(xū )空之(🦅)中那(🚭)(nà )是当李(lǐ )小龙(ló(👟)ng )正准备向他的(🐷)学生(shēng )传艺时(🔣)门突(🏾)然之间被一伙人一(yī )脚踢开(♊)冲进来的是几个中国(🗽)武(🌆)术高(🔒)手他们是当地中国社团的(😎)代表(🐇)据(🎣)琳达说当(dāng )时她正好在内并(🍔)怀有他们的后代李(😛)国豪8个(📖)(gè )月的(🥨)身孕(yùn )这(🏌)个(👏)代表走(zǒu )过去李小龙面前给了他(🕛)(tā(🤳) )一个之后(hò(🐑)u )能牒要么开始向非东方人传(chuán )武要嘛和(hé )我(📃)们(men )比武会

我来教任何(hé )想学的人李小龙(😃)解(🕰)释说我毫不(🤮)在(🃏)意他们的(😾)肤色只要怀有(🍿)真诚我就教(📌)当(📅)时(😨)布(bù )鲁斯的学生(🕧)除开了联合国以外国家的(de )人除了了世界(👱)上不同种族(zú )和(📣)信仰的人可是1964年在旧金山的中(🐛)国城(🐨)把(💲)中国(🍶)武术的秘密修炼之法给(gěi )西(🚰)方人在当地华人武术社团被认为是一种(🌈)(zhǒng )背叛行为双方(🔥)的态度很(🍔)肯定地(🍍)会造成一场比(🌋)武会在又(😯)开始前那些个(🏿)中(zhōng )国(👨)武(wǔ(🏍) )术高手曾说过(🔠)李最好是关掉这所所馆(guǎn )否(👅)则

据那些个了解和(hé )曾与(🔖)李小龙训(🕵)(xùn )练训练(✒)过的(💞)人说李(lǐ )小龙是有名的火(🍥)爆(🥠)性(🌔)不曾受过(guò )试练或愚弄果见(🕡)他缓缓地(dì )戴上手套操(cāo )纵(zòng )一(yī )下情(qíng )绪在一阵如(🥓)此激烈的交手就把(bǎ )那位与他比(bǐ )武会的功夫(fū )高手打(🛵)跑(📫)了尽管李小龙(🔨)功(👞)夫征(zhēng )服大陆(lù )了挑战者但(🉐)在这场(⏮)较量中他的体(🚀)能(🖊)消耗比较大琳达(💼)回忆(🐝)说布(bù )鲁斯当时实在累极了他认为这次较量(liàng )的时间不应该(✏)这样长是而自己杀(🎳)伤力还不够功能(🎉)失常他当时真(zhēn )够难(🎄)过极(jí )了通过(guò )这次搏斗(dòu )以(yǐ )至于李小(🗑)龙(lóng )见(jiàn )过到能够的(🛵)武功不只是一(yī )招(👟)一势的(🥘)拳脚但还(hái )必须(xū )应具备(👍)超(chāo )人的(🛫)体能与力量素质他(tā )把接下(💈)来(💘)事件(jiàn )看(🦐)(kàn )成是是一个起点(🅾)(diǎn )这一世结束后他(🥙)(tā(🍚) )更一类积攒和闷头勤(🙉)(qín )练这也(😟)(yě(🎮) )就是李小龙对(🙅)力量练习见过的(🛌)转折点

2欧美第(dì )一超模乔丹卡佛这样的身材(cái )能打多(🧕)

90分吧个人对于(yú )并非太(tài )不喜欢胸最重要的(de )大的女生(shēng )但身(shēn )材我(🔂)还是相当的(de )很喜(🕥)欢的

视频本站于2024-11-08 09:11:15收藏于/影片特辑。观看内地vip票房，反派角色合作好看特效故事中心展开制作。特别提醒如果您对影片有自己的看法请留言弹幕评论。